怎麼喜歡跑步？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我的建議您可以參考一下
可以試著跑大範圍的場地 如公園 或是校園
有要多的建築物和不同的風景可以欣賞
且有高低的地面 不會像田徑場都是平地
跑起來顯得有點枯燥 且都是單一方向 更顯單調
另一個避免無趣的方法就是找個伴一起跑
跑的速度不用太快 以可以簡短話語的速度跑
像我都是和學弟相約一起跑步 感覺相當不錯
您不妨可以試試看



※ 引述《citycool (一線之隔)》之銘言：
: 我很討厭跑步
: 但是因為打校隊 體能還是要兼顧 不得不跑
: 每次跑步都很痛苦... 因為不只要跑完固定的距離 還有時間限制
: 不喜歡跑步的原因
: 一來是沒耐心 覺得跑步無聊
: 二來是自己心肺功能 肌耐力太差
: 有沒有人可以告訴我 怎麼讓跑步變的有趣一點？ Q_Q
: 每次看別人動不動就是十幾二十圈 就覺得超佩服
: 另外啊 大家都是跑步跑了多久才覺得自己的體力有提升？
: 請大家說說自己的經驗吧 謝謝！

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