怎麼喜歡跑步？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Brianna
at 2006-02-17T03:14

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我很討厭跑步

但是因為打校隊 體能還是要兼顧 不得不跑

每次跑步都很痛苦... 因為不只要跑完固定的距離 還有時間限制

不喜歡跑步的原因

一來是沒耐心 覺得跑步無聊

二來是自己心肺功能 肌耐力太差

有沒有人可以告訴我 怎麼讓跑步變的有趣一點？ Q_Q

每次看別人動不動就是十幾二十圈 就覺得超佩服



另外啊 大家都是跑步跑了多久才覺得自己的體力有提升？



請大家說說自己的經驗吧 謝謝！




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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-02-20T08:30
習慣成自然...我原本也極"恨"跑步...但是養成習慣後不跑都
Jake avatar
By Jake
at 2006-02-23T13:46
不行,至於距離是時間累積出來的..不是一開始都能跑那麼多的
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By Sarah
at 2006-02-26T19:03
想想跑步時超越前面的快感自然就會喜歡跑步了
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-03-02T00:19
我覺得自己想變強的企圖心要夠　就能忍受跑步的無聊了
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By Zora
at 2006-03-05T05:36
通常我是想別的事來轉移跑步的無聊...還滿有效的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-03-08T10:52
聽音樂啊....狠一點就聽空英...
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By Agatha
at 2006-03-11T16:08
對押 聽radio mp3可轉移注意力喲
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By Freda
at 2006-03-14T21:25
和美女一起跑就不會無聊了^..^

游蛙式踢腿

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By Kelly
at 2006-02-12T14:02
不知道是不是我踢太用力又姿勢不對 現在大腿跟屁股連結的那各地方很痛 請問那是什麼部位阿?? 有什麼辦法可以快點好嗎?? -- http://www.wretch.cc/album/guavataro 放相簿是趨勢~~~ - ...

肌肉自己跳動~

Delia avatar
By Delia
at 2006-02-11T12:55
※ 引述《mantisjoy (奴家)》之銘言： : 有時身上的肌肉會自己跳動~ : 而且是看的到的~ : 我在右腿膝蓋外側附近以及右手臂外側有時會發生這種情況~ : 是什麼原因會造成這種情形呢?? 原文轉自 http://med.mc.ntu.edu.tw/~neuro/4_educate_84.htm ...

請問慢跑有啥可以防風的帽子嗎？

George avatar
By George
at 2006-02-09T00:45
※ 引述《chaopei (怎麼這麼忙andgt;and#34;andlt;)》之銘言： : 由於在新竹 : 風真的超級大 : 最近跑步常頭痛 : 想知道是不是有那種可以防風又吸汗的帽子可以阻擋新竹的強風？ : 不清楚能不能這裡問.... : 其實我是很少運動的人阿Orz 我也在新竹 最近風大的跟颱風一樣 我 ...

請問慢跑有啥可以防風的帽子嗎？

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-02-09T00:14
由於在新竹 風真的超級大 最近跑步常頭痛 想知道是不是有那種可以防風又吸汗的帽子可以阻擋新竹的強風？ 不清楚能不能這裡問.... 其實我是很少運動的人阿Orz -- 歡迎參觀我相簿阿*^o^* http://www.wretch.cc/album/redpeach - ...

肌肉自己跳動~

Cara avatar
By Cara
at 2006-02-08T10:45
※ 引述《mantisjoy (奴家)》之銘言： : 有時身上的肌肉會自己跳動~ : 而且是看的到的~ : 我在右腿膝蓋外側附近以及右手臂外側有時會發生這種情況~ : 是什麼原因會造成這種情形呢?? 應該是神經的問題吧,柏金森氏症... - ...