徵大安森林公園跑步教練 - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2020-05-17T19:52

Table of Contents

我們有2位想學基礎慢跑
目前程度新手，平常沒有跑步習慣
希望找位教練教我們正確的姿勢及呼吸
以及陪我們跑，養成固定運動的習慣
時間希望是下班後或晚餐後
可先站內信聯絡


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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-05-21T20:37
樓下奇儒
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By Isabella
at 2020-05-25T21:21
森林跑站不是也有開課?
Noah avatar
By Noah
at 2020-05-29T22:06
中午也可以跑唷
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By Caitlin
at 2020-06-02T22:50
可以去森跑問問呦
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By Charlotte
at 2020-06-06T23:35
跑步教練會看這個板嗎XD~~~還是成績很好就行
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By Faithe
at 2020-06-11T00:19
地緣關係推森跑 ，寄物又方便
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By Isabella
at 2020-06-15T01:03
越來越多人將跑步視為專業並找專人指導 非常樂見我個人的收入也越來越好已砸到訓練費 先替我下一個成績大躍進 感謝各位
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By Skylar Davis
at 2020-06-19T01:48
樓上奇儒~
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By Donna
at 2020-06-23T02:32
推森林跑站，可寄物可沖澡

跑完步身體還是靜不下來

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By Hardy
at 2020-05-17T19:16
各位好 我是跑步新手 從原本跑15分鐘 現在25分鐘左右 4.5K 五分半速 跑步時間是早上六點半(27度) 跟 下午三點半(31度) 目前狀態是跑完步一小時 沖完澡了 也到27度的室內(冷氣 + 電扇) 怎麼身體還是有熱 臉也會熱(不到會流汗 但就是沒很舒適) 我好像只有到隔天早上睡起來 ...

低強度慢跑 心率炸裂

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By Candice
at 2020-05-16T21:34
不好意思借版問一下 我也想問我這樣心肺耐力是否太差 或是 正常 已經訓練1年 雖然沒有連續 但1禮拜也有2-3次 本身有心跳快的問題 (自律神經失調) 想靠運動改善 但心肺耐力訓練完 他會顯示39(太差)一年了 171公分88公斤 https://imgur.com/PSZub3C https: ...

低強度慢跑 心率炸裂

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By Sierra Rose
at 2020-05-16T09:09
各位強腿先進，與原po也有類似的問題。我是以單車為主，跑步為輔的運動型態。一直沒 有好好跑步的原因也是跑步時心跳飆高的很快。 基礎資料 身高 179, 78kg...體脂 23...聽民歌長大的年紀 這是最近一次跑步的心跳紀錄，七分半速，心跳會在175-200件晃動。如果跑六分半速， 心跳大概會在190- ...

以前曾扭傷的腳跑起來有些問題

Yuri avatar
By Yuri
at 2020-05-15T16:37
各位好 我曾經在高中大學時期扭傷過腳踝 現在30歲出頭 這10幾年正常走路 偶爾跑動都沒太大問題 問題如下 我是這一 兩個月才開始慢跑 直到前一個禮拜吧 早上 晚上跑 一天跑兩次 大概都跑15~25分鐘 3~4.5公里 我發現我的腳踝漸漸有一種and#34;不踏實and#34;的感覺 會覺 ...

新手輕度慢跑 適合nimbus嗎?

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By Frederica
at 2020-05-15T13:36
性別：男 身高：179 體重：66 每週跑步天數：1~2 每次跑步距離or時間：30~40分鐘左右輕鬆跑 普通強度減脂(配合重訓) 跑步地點/地面：柏油路.紅土跑道 足弓、足內翻程度：普通正常足 其他特殊需求：以吸震為主要訴求 能保護好腿部肌肉與膝蓋 不比賽 不跑遠 預算：2500~3000上下 含過季OUT ...