彈性選課-長春路小班瑜珈 - 瑜珈 Yoga

下一期的資訊出來囉，融合的期班和之前的選課，
讓大家有彈性能請假跟調整自己的時間
懇請支持，也歡迎轉發～
把上課的選擇權來到自己的內心與感覺，
如果心中有想上課的聲音就來吧，
你聽到了嗎？

課程將採以堂數和期課方案機制權衡，請同學自行斟酌時間選擇合適方案：

＊單堂/360元

＊10堂課/3200元/效期12週

＊20堂課/6000元/效期24週

＊30堂課/8500元/效期36週

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＊週二-哈達紮根 18:30-19:30

本堂課將著重在體位法的解說，讓同學能更了解細節，
並鼓勵同學選擇當日合適的練習，透過紮根穩定的練習，讓身心安穩。

＊週五-陰陽流動 18:50-19:50

本堂課程設有flow安排，讓學生有充分的暖身與相對的強度練習，
課程後半則會帶入靜態拉伸的動作，安置身心後蓄能，迎接下一次的練習。

＊週五-正位瑜珈 20:00-21:00

運用輔具來做相關的深度練習，每個體位法上的停留和講解時間會較長，
著重的在感受和深化，並且在停留過程享受呼吸和身體共處。

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為方便讓大家聯繫及統計上課人數，將會開設line群組，
群組內除了上課事宜聯繫，不會有其他相關訊息打擾，敬請放心。

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＊需準備：輕鬆好活動的衣褲、開放的心、水瓶、擦汗或墊膝蓋之毛巾

＊地點：台北市中山區長春路20號8樓(三朵夏)
空間有廁所、置物櫃、更衣室、飲用水、練習需要之墊子及輔具


*報名連結：https://reurl.cc/o93nOQ

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