台中 北屯南興公園 瑜珈練習(免費/一起鍛鍊) - 瑜珈 Yoga

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By Dinah
at 2021-04-14T13:56

Table of Contents

如題本人斷斷續續接觸瑜珈已有10年經驗

習過瑜伽體位.呼吸法.靜坐.冥想.氣功等等

也學習過經絡.頌缽

不敢說非常非常非常非常厲害

但是一些該有的基本觀念和練習的方法還是具備的

最近動了想要分享的念想

藉由分享課程或團練的方式(不收費)

一方面督促自己努力一方面也能回饋

歡迎有學過或沒學過都可以一起分享能量努力成長

地點選在大自然台中北屯南興公園時間可以討論

有興趣的可以站內信

希望我們都能找到原本的那個自己Namaskar

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Tags: 瑜珈

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-04-17T08:14
好棒喔 可惜離我家有點遠
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By Faithe
at 2021-04-20T02:31
推
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By Xanthe
at 2021-04-22T20:49
推♡

瑜珈的修練原理?

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By Mary
at 2021-04-08T15:48
問問題前先拋磚引玉簡述自己透過蹲樁練氣的過程 蹲低樁要是要領正確算是藉由武火加壓讓雙足雙手關節逐一鬆開 然後同時把氣脈水管加粗(鬆開才會粗)的下水道工程 等到髖關節與會陰到命門這段脊椎與氣脈逐漸鬆開且強壯 才會慢慢感覺到丹田(水塔)而且丹田可以越練越小 密度越高 練習過程身上的病氣與負面情緒會一直由 ...

站姿直腿前彎做不好

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By Kristin
at 2021-04-08T15:17
各位版友好，做瑜珈拜日式的站姿前彎（uttanasana)時，我的膝蓋總是彎曲的，整隻腿 無法與地面垂直，請問是什麼問題？哪個關節或哪些肌肉不夠柔軟靈活？ 附上網路上找到的uttanasana圖片一張： https://i.imgur.com/GUSrjL5.jpg - ...

空瑜掛布推薦

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By Gary
at 2021-04-05T11:34
如標題，想請問大家有沒有推薦的空瑜掛布，之前在蝦皮買了一個，不過很硬且沒有彈性， 想問問有沒有經驗的人有推薦的。 - ...

台北車站 江子翠 巧姿瑜珈

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By Yedda
at 2021-04-04T20:00
課程名稱： 各式各樣瑜珈課程如哈達、伸展、流動、空瑜、陰陽瑜珈等 上課地點： ＜江翠店＞新北市板橋區文化路二段320號3樓（江翠站4號出口旁） ＜站前店＞台北市懷寧街74號7樓（懷寧街近228公園） 上課費用： 兩館通用 任選10堂2600；25堂6000；40堂8800； 80堂16000；100堂18 ...

台北哈達瑜珈200師資週末班

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By Anonymous
at 2021-04-02T15:13
Hi 大家好～Namaste 抱歉又來打擾了,因為快要額滿啦，所以再來推一下，對於師資課程 有興趣的朋友可以參考一下喔，需要詳細資訊或心得也歡迎私訊或直接加line詢問，謝謝 https://i.imgur.com/a0sfwrI.jpg 台北哈達瑜伽200小時師資培訓週末班 （2021/5/ ...