師大舉辦5k場地賽的FB - 路跑 Road Running

Linda avatar
By Linda
at 2013-08-25T12:41

Table of Contents

師大本部有個舉辦5k測驗賽的FB
有人知道在哪嗎
裡面聽說程度在17'~20'

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Tags: 路跑

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-26T00:38
https://www.facebook.com/5krun.net?fref=ts
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-26T12:34
謝謝

腳掌內旋

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-25T10:52
小弟剛入門路跑 在打算選購鞋子的時候 參考了許多資料 其中 腳掌內旋 與鞋子 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558andamp;t=940357andamp;p=1 去參考我的鞋子磨損情況之後 發現鞋後外側磨損嚴重 鞋前是內側磨損 所以是過度內旋 作者推 ...

越跑越沒力。。

Mason avatar
By Mason
at 2013-08-25T09:50
175身高。91體重 一個禮拜大概三天以上。 之前可以跑完五千上下30分。 最近反而越跑越累。 三千18分就快死掉。 雖然是想減肥。但是一直瘦不下來 飲食上是很隨意吃 當然垃圾食物盡量避開 沒有特別節食 是想用運動量補掉食量 哈哈。 但是最近真的怎麼跑都很累 腿都抬不起來 踏腳聲特別大 很喘整個心臟完全無 ...

請問肌內效對跳躍膝有幫助嗎?

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By Emily
at 2013-08-25T02:50
不知可不可以在這邊詢問 atat 不知該去那個板問... 前幾天跑步完,膝蓋不適去看骨科, 醫生摸摸我膝蓋後,說是髕骨肌腱炎(跳躍膝) http://painless.idv.tw/sportinjury/index3-5.htm (症狀介紹) 叮囑我休息2~4週,少走動,等到完全不痛才可以跑步 不過小弟 ...

請推薦跑鞋

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-08-24T23:38
性別:男 身高:178 體重:90 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:5km 跑步地點/地面:公園周遭,石頭地面 足弓、足內翻程度: 亞瑟士動態,正常足弓略低,左腳內旋過度,右腳正常, 其他特殊需求:學習姿勢跑法,希望前腳掌的緩衝力較強,A、M、N三家皆可 楦頭為2E 預算 ...

心跳與呼吸頻率的關係?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-08-24T23:17
先提一下目前跑步的程度 跑過3場半馬,除了一場不小心爆掉外另外兩場都在2小時5分內完成 5k最快25分半,10k大概53分半 ----以上都是買gps表之前的成績---- 之前買了cardio 60後開始記錄心跳跟速度,想要有系統的訓練 但卻發現了奇怪的結果 跑了5-6次8-11k,配速大約5:2 ...