左腳力度明顯比右腳大 - 路跑 Road Running

By Skylar DavisLinda
at 2019-04-14T17:25

Table of Contents

如題
在練習過程中
發現左腳的磨損明顯比右腳多很多
也看了板上
並且嘗試練了核心
跑操場的時候也有比較平均的跑
但這個狀況長期以來都沒有改善
請問該怎麼辦才好呢
https://i.imgur.com/iBueCKU.jpg

Tags: 路跑

All Comments

By Heather
at 2019-04-15T16:08

你這個還好吧我的鞋底磨損不平均比你嚴重很多耶

By Barb Cronin
at 2019-04-16T14:51

多做扁馬克操然後跑步時放鬆~你的腳趾和腳踝足弓力量較弱~

By Delia
at 2019-04-17T13:34

我也是左腳磨損特別嚴重

By Gilbert
at 2019-04-18T12:17

沒受傷的話也不會怎樣

By Caitlin
at 2019-04-19T11:00

左右腿力量本來就不會一樣~重點還是每一隻腿都有跑步的能力

By Carolina Franco
at 2019-04-20T09:43

若腿不夠力硬跑,落地時體重就是去傷害較弱的部位~

By Susan
at 2019-04-21T08:26

左鞋跟磨比較多應該是左腿比較沒力~標題寫的是真的嗎??

By Hedy
at 2019-04-22T07:09

很正常的~可以多做一些補強如跳繩、重訓，就比較不會感受到這類力量微小的差異了

By Eden
at 2019-04-23T05:52

骨盆歪斜，跑步時就會很明顯，平時走路不易察覺

2019 平壤馬拉松

By Harry
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4/17更新: 平壤馬是IAAF 銅牌賽事, 2019 是30屆, 完賽獎牌 https://imgur.com/XOuzkTK 無論全馬半馬 10k 都是同一個獎牌比賽的衣服 https://imgur.com/XZvamcf 分享一下剛跑完的平壤馬拉松以及北韓的一些經驗小弟是參加中國旅行社的 ...

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