2019神戶馬拉松 & 大阪馬拉松 - 路跑 Road Running

Carol avatar
By Carol
at 2019-04-13T11:21

Table of Contents

有同樣規劃海外初馬或有經驗的前輩，打算參加大阪馬且想組團的跑友嗎？
本身對於自助海外馬是新手XD，歡迎私訊討論行程，或創個大阪馬群組討論。
雖然說還不知道會不會中籤XD，

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Tags: 路跑

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2019-04-14T01:10
有大阪馬的line 群組......
Mason avatar
By Mason
at 2019-04-14T14:59
若你想跑大阪......只要你會 搭飛機到關西 從關西到 難波 會搭地鐵... 其他都沒問題 不用跟團
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-04-15T04:48
因為 沒啥困難...報到地點 有外國人 專屬報到區...就這樣而已！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-15T18:37
感謝L大，聽你一講，行程原來這麼簡單........
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-04-16T08:26
line群組滿了。
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-04-16T22:15
有了googlemap，一切都非常簡單
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-04-17T12:04
這次 起終點 都在大阪城 更簡單...我都自助去跑好幾場了
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-04-18T01:53
有什麼問題 提出來 都可以幫忙解答
Candice avatar
By Candice
at 2019-04-18T15:42
等中籤在煩惱吧～～～～
Edith avatar
By Edith
at 2019-04-19T05:31
第一次報大阪馬，希望能中籤！
Edith avatar
By Edith
at 2019-04-19T19:20
中籤再來煩惱..
Harry avatar
By Harry
at 2019-04-20T09:09
Line有開二群呀
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-04-20T22:58
看你要不要好好做功課而已
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-04-21T12:47
大阪真的不難，交通方便
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-04-22T02:36
不難+1 第一次出國 第一次全馬 第一次海外馬 就是大阪馬 交通真的方便
Gary avatar
By Gary
at 2019-04-22T16:25
城市馬交通不難，我上個月的東北馬交通就不便一點了

請問慢跑時，小腿會有蠕動感導至跑不下去

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-04-11T20:27
請問最近慢跑會出現小腿後方由下而上蠕動的感覺，這感覺我無法明確說是酸痛還是什麼之類 發生這個現像後有去復健科看診，因無法形容醫師只說先休息，加做熱敷 診所做了六次熱敷後去學校操場上先快走然後才慢跑，跑後右小退會出現蠕動現像 請問這蠕動現像該怎麼改善，復健科醫師也不清楚蠕動症狀 物理治療師是說我可以運 ...

我的五公里可以進步到20分鐘內嗎？

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By Callum
at 2019-04-11T12:55
想請教大家如何讓自己的五公里進步到20分鐘內 我的訓練方式很固定，每星期三是我測驗的日子，先跑一公里暖身(4：37秒/公里)，接下 來走個幾分鐘後就開始我的自我挑戰，我是從去年10月份開始練習的，從一開始跑五公里 要25分慢慢進步到現在的21：10秒，目前的訓練方式為：每週六跑跑一公里漸歇跑，共跑 ...

chego運動襪全商品65折起，免運。

Victoria avatar
By Victoria
at 2019-04-10T11:34
相信很多人都穿過chego運動襪，下圖有興趣的可看看。 http://i.imgur.com/RzzAJ33.jpg 65折搶先逛 http://bit.ly/2UrAIjw ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G965F. - ...

跑步小說-三太子教我的跑步事-(7)END

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By John
at 2019-04-10T06:28
11月11日　馬拉松日 距離父親離開的那天， 差不多半年的時間， 我一個人來到日本。 　　 站上起跑線， 面對42.195公里的未知世界， 帶著年輕時殘留的底子與這些日子對跑步練習＆鑽研的成果， 我並不感到害怕。 全程努力保持185~190的步頻， 視地形、體力狀況調整大小輪， 以不變 ...

跑步小說-三太子教我的跑步事-(6)

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By Agatha
at 2019-04-10T06:24
7月7日　練習心得 要長時間做到＂輪＂的境界，可能需要優秀的身心協調性， 這如同具備自我導引能力的巡弋導彈－ 跑步時，重心會自動去偵測即將要落地的點； 而要落地的腳掌，也能感覺到此時重心位在哪裡！ 這是來不及靠大腦去想、去下指令、去控制， 得透過日常練習，訓練出敏銳體感讓祂自然發生。 ＂輪＂的模 ...