請問慢跑時，小腿會有蠕動感導至跑不下去 - 路跑 Road Running

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-04-11T20:27

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請問最近慢跑會出現小腿後方由下而上蠕動的感覺，這感覺我無法明確說是酸痛還是什麼之類

發生這個現像後有去復健科看診，因無法形容醫師只說先休息，加做熱敷

診所做了六次熱敷後去學校操場上先快走然後才慢跑，跑後右小退會出現蠕動現像

請問這蠕動現像該怎麼改善，復健科醫師也不清楚蠕動症狀


物理治療師是說我可以運動前吃香蕉、練肌力，治療師也不清楚我的現像是什麻



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Tags: 路跑

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2019-04-15T14:13
我用手機發文回到電腦修正發文內容
Ina avatar
By Ina
at 2019-04-19T07:59
是肌肉抽蓄或痙攣那種跳動感嗎?
Olive avatar
By Olive
at 2019-04-23T01:45
跑前跑後有熱身伸展嗎
Belly avatar
By Belly
at 2019-04-26T19:31
好像是抽筋前的反應，你下次試試再跑快一點應該就抽筋了
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-04-30T13:17
操縱肌肉的妖怪-戶愚呂(弟)?
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-05-04T07:03
波紋 ? !
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-05-08T00:49
這種感覺像是要抽筋
Doris avatar
By Doris
at 2019-05-11T18:35
我今天也有，偶發的，應該是快抽筋，可能是熱身不夠或者疲勞累積，休息或泡個熱水可能會比較好，天氣準備開始熱了
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-05-15T12:21
我當下還是有繼續跑，只是步伐變小。
Belly avatar
By Belly
at 2019-05-19T06:07
醫生們都知道這是抽筋,只是抽筋的原因很多,不知道這是哪種?
Ida avatar
By Ida
at 2019-05-22T23:53
我有過 XD https://bit.ly/2Ixi9TA (慎入)老實說就是抽筋了，當一般方式對待就好了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-05-26T17:39
其實就是小範圍的抽筋了
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-05-30T11:25
波紋是jojo梗吧....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-06-03T05:11
https://reurl.cc/XQQKj波紋XDD
Olive avatar
By Olive
at 2019-06-06T22:57
我看成小腸蠕動
Madame avatar
By Madame
at 2019-06-10T16:44
靜脈曲張？（亂猜的，別理我）
John avatar
By John
at 2019-06-14T10:30
抽筋啦～

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Agatha avatar
By Agatha
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By Olive
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