小腿前的骨頭 - 路跑 Road Running

練習慢跑也一個多月了
從跑1600跑的很累 到現在已經可以一次跑5000多

現在的左右小腿前的骨頭 有時都會小痛
而且都會輪流不同的地方 有時比較上面 有時較下面
其實痛是還不至於影響跑步 只是感覺都有個傷在身

一個禮拜約跑4-5天 之前膝蓋韌帶過傷 所以右腳都會帶護膝
所以左腳比較長痛 相對要吃重另一隻腳 加上之前因為準備考試
很少運動使得體重加重!!

不知道是因為運動過量 還是體重小重的原因 雖然有減了不少
本身穿的鞋 只是NIKE 的慢跑鞋
不知到底是哪裡出了問題!?

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