對Asa老師至上歉意 - 有氧運動 Aerobics

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By Liam
at 2007-11-19T21:30

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板友們請引以為戒。

若並非自身體驗及確實求證,
網路是公開的環境,務必對自己的言論負責,
不論是轉貼、代貼、或根本是本人,
說出來的話,就有可能造成傷害。

發表任何言論,請務必"深思",
畢竟傷害造成,並非是道歉就可解決的。

無的放矢的客訴,
對認真的教練來說,是種無法言喻的痛。

也請務必"深思"。


板工 橘子

--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

有氧運動

Lydia avatar
By Lydia
at 2007-11-19T16:06
心跳數達130/分 以上 持續30分鐘以上 減少脂肪 塑身 的效果 會最佳 其中 慢跑 又是最快能得到燃燒脂肪目的 =============以上都是爬文andamp;精華區建立的知識======================== 我想知道 有沒有慢跑-飛輪 或是 慢跑-游泳 這 ...

這邊可以揪團嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-11-19T10:17
嗚嗚嗚 我好想要揪團去吃東西唷, 版主美女, 這邊可以揪團嗎? -- 裡面沒有正妹,只有長的不歪的我和一隻胖小鐵。 http://blog.webs-tv.net/latte73 - ...

請問亞力rockstar

Brianna avatar
By Brianna
at 2007-11-19T05:12
我想問有人知道亞力世貿星期六 中午11:50李思蘋的rockstar 已經開始africa了嗎? 我好久沒去上這堂了.不知道進度到哪了 這禮拜才終於有機會去復學.. 希望知道的可以說一下囉.感謝 - ...

關於訓練

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-11-19T00:14
※ 引述《canonball (Wii 入手~)》之銘言: : 不好意思我想請問一下 : 強度85%的意思是最大心跳律的85%嗎 : 例如像我27歲 (220-27)*0.85=164這樣嗎? : 因為我印象中運動心跳常常飆到180左右.... and#34;累積and#34; ㄧ場球加速衝 ...

關於訓練

Donna avatar
By Donna
at 2007-11-19T00:05
-感謝大家的回應 我本來還很掙扎要不要寫- and#34;過與不及and#34; 寫了過度訓練的文章之後就會有人開始拿這個當藉口不運動 ㄧ個禮拜運動不到30min的人連and#34;運動and#34;都沒有哪來and#34;過度and#34;? 再者 Spinning是非常棒的運動 我不希望造成 ...