安平星光馬 - 路跑 Road Running

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By Sandy
at 2014-07-14T23:22

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熱到翻只好來打第一篇心得文

這次是第三馬,

因為是新竹人,前二馬都留給家鄉了(2013新竹國際馬、新竹城市馬)

半馬成績約2:10,全馬4:45

這次是因為看到去年評價很棒,補給也很棒

所以想去吃吃喝喝XD

搭火車一點多到台南,一下車就覺得也太熱了吧!!光站著就狂流汗

到了會場就先找個樹陰休息等待

賽前因為怕很熱會缺水,所以有買一個腰包水壺,果然派上用場!

一開始速度都還在五分多,後來感受到太陽的威力降到六分多

後來跑完半馬就開始熱到無力,走走跑跑

看前面的心得說有喝不到水的狀況,我是沒有碰到

到每個補給站東西都蠻充足的,吃的也好多

西瓜、芭樂、葡萄、香蕉、豆花、黑糖檸檬、水餃、烤肉、滷味

啤酒、蛋糕等等等都還蠻多的

但都沒吃那些熟食就是了,都是喝東西和吃水果

剛開始真的覺得狀況還不錯,想說應該可以4:45...

但我太天真了!!終究敵不過炎熱的天氣阿!!是不會到不舒服

但我知道這種天氣不能勉強自己,稍微感受到累就用快走的方式

休一下再繼續跑,

後段的自行車道真的有夠暗!!一直在想在這發生事情要怎麼辦

一直想趕快跑到有燈的馬路上

本來快不行了,看到後面一群人跑過來,就跟在他門後面一起跑XD

2XKM腳就起水泡,真的是意志力的一戰...

後面經過補給站也都喝一口水就開始跑了,完全不想吃任何東西

看到最後2KM就開始興奮跑了起來

然後最後還可以衝刺回終點!! 真的是參加過最難跑的一場

最後5:54完賽,還以為總排會在50%左右,沒想到還有二千多名

一來是很多人直衝全馬、一來是太熱很多人發揮不出實力吧

因為我個人沒有補給不足的狀況,加上獎牌很讚

所以我給這場的分數應該有80分,扣分是扣在一些賽道不太適合

不過我想夏天跑馬還是要好好思考一下自己的能力

明年應該是不會再報了吧XD

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Tags: 路跑

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-07-17T05:28
熱翻了...
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By William
at 2014-07-19T11:34
突然覺得6/21星光馬有下雨運氣算很好......
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By Damian
at 2014-07-21T17:40
你三場(半馬+全馬*2)都跟我好接近XD
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By Ula
at 2014-07-23T23:46
我覺得經過這場 讓馬拉松熱潮降溫也好
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By Zanna
at 2014-07-26T05:52
強者!果然跑前段都沒有補給短缺的事發生…
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By Skylar Davis
at 2014-07-28T11:58
6/21下過雨還是一堆人說很悶熱,如果沒下雨的話應該很可怕

遲來的安平星光馬~

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By Doris
at 2014-07-14T22:43
星光馬豐富的補給.....很多人介紹過了 就不再講了..... 首先這是我第二場全馬 基本上我跑得蠻慢的 我體重當天量大約92kg 所以其實要保持10km/h有點難 不過我賽前都會準備 所以跑個20公里沒什麼問題 而且去年有跑過曾文馬 時間在5:30左右 所以這場星光馬就抱著應該沒問題 ...

不知道為何很疲憊

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-14T21:54
新手問題,請多指教 一直都有慢跑的習慣,不過之前都是跑跑步機,大概四月左右開始路跑 之前每次差不多都跑5~6K,偶爾當天狀況不太好的話會跑4K,盡量維持跑一休一, 有時候很忙會跑一休二。 想突破6K心理障礙(每次跑到6K就自我感覺良好急著收工...) 加上報名10月半馬想練練 於是6/23開始每次 ...

我的初半馬--陽明山越野路跑

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-14T21:11
其實昨天剛跑完沒有什麼感動,只是覺得好想睡覺;隔天沉澱下來之後,才發現其實 真的是感動又感謝。感動的是原本只期望能在期限內完賽,但成績比我想像中的好;感謝 的是老天的幫忙,過程中完全不感覺到過分的熱與曬;還有活動單位的用心安排。 說到我對於跑步的喜愛,起初並不愛長跑;小時候愛與同齡的朋友比100公尺 ...

醫師跑者看安平星光馬

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-07-14T19:00
(補充:本人並無報名此次大會官方醫護跑者,僅以同時身為醫事人員及參賽者的觀點發 表個人看法) 記得今年初參加完東京馬拉松後,官網上最大的標語就是「無事終了」 是的,馬拉松是有一定危險性的運動,同時身為醫事人員與跑者的我認為, 「安全」是所有賽事最基本的人道要求,以下內容是本人對這次安平星光馬的觀察 1. ...

星光馬志工心得(水站)

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-07-14T18:46
我在2012第二屆的星光馬當了交管志工,深深的體會交管志工的艱辛之處。 所以這一次,能夠當上水站志工感到相當的榮幸與難得。 我印象去年志工非常的搶手,備取名單還一堆。不過今年備取名單就短短的一頁而已。 [補給站簡介] 這一次是擔任第四水站的志工,這一站是單向設站所以跑者只會經過一次,而且腹地 算蠻大的,剛 ...