如何數數兒? - 路跑 Road Running

實行晨跑健身 已經一個月囉
從剛開始的兩圈就快虛脫
到發現這個板並了解正確的慢跑姿勢
現在可以跑個八圈臉不紅氣不喘^^

越跑越多圈　有各問題卻困擾著我
那就是.....在跑操場的前輩們都是怎麼計算圈數的啊~
我看到有些強者動輒二三十圈 XD
跑一跑有時候晃個神　我就忘了自己在跑第幾圈...

目前我的笨方法是按照操場上跑道的數字(1,2,3,4,5,6)
邊跑邊在那邊換跑道...

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