如何找到平衡點 - 有氧運動 Aerobics

Erin avatar
By Erin
at 2007-03-25T00:09

Table of Contents

※ 引述《OracleRoot (魁儡ㄤ仔)》之銘言:
: ※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: : 問大家這個問題真是再適合也不過了。
: : 就是,大家如何調配有氧跟生活的時間呢?
: : 假日有很想很想上的課,
: : 可是偏偏亮晶晶的閃光當天放假 @@

我沒有閃光..所以完全沒有這種問題ㄟ...
(橘子你這是炫耀文喔~~~~-_-)

: 上了這麼久的健身房
: 我已經當成生命中的一部份來經營了
: 生活中總會有些偶發的狀況嘛
: 特定假日如果長輩要幫忙
: 當然要當個乖寶寶阿

跟米苔目一樣
我把健身房當成是生活的一部份
我的交友圈、娛樂都在健身房
一天不去就覺得怪怪的
而且好加在有這樣的生活圈
我的生活才不至於只有工作
還有另外一個場域可供抒壓



: 現在擇偶都會把對方喜不喜歡運動當成首要條件耶
: 痾...好像中毒太深了喔

嘻嘻,我也會ㄟ..不過健身房好像找不到喜歡女生的男生說

對了,米苔目,我那位成大護理系的同事加入伊士邦
你要不要跟她相認一下


: : 噗,沒錯,在此刻心中想起的是草汁二人組 XD
: : 大夥兒,解答一下橘子小姐的疑惑吧...

草汁二人組簡直是完美組合
只羨鴛鴦不羨仙啊~~~


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新居落成,歡迎光臨
http://blog.pixnet.net/mathilda1977


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All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2007-03-25T09:34
咳,早知道我會這麼愛混健身房我就..就..就也不能怎樣 Q_Q
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-03-25T18:59
這篇文章裡有一句話帶著蛋蛋的哀傷....
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-03-26T04:24
蛋蛋屬於屎蛋的...
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By Tracy
at 2007-03-26T13:49
那hot dog屬於瑪利亞的摟 XD
Linda avatar
By Linda
at 2007-03-26T23:14
瑪麗亞真是一失足成千古恨~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-03-27T08:39
我就栽在這熱狗上面了…
Emily avatar
By Emily
at 2007-03-27T18:04
我一直想到騎腳踏車的修女是怎麼回事兒.....
Hedy avatar
By Hedy
at 2007-03-28T03:29
橘子妳害我狂笑…
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-03-28T12:54
那腳踏車是椅墊拿掉的那種嗎 XD

亞力山大開放民眾免費入場

Candice avatar
By Candice
at 2007-03-24T23:07
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070323/17/bxoz.html 一起來健身~3/24、31亞力山大開放民眾免費進場運動! 2007/03/23 12:07 記者葉卉軒/台北報導 3月朋友日,24日、31日亞力山大開放民眾免費進場,邀你一起來減重!  ...

失憶症

Selena avatar
By Selena
at 2007-03-24T23:07
今天連上了ARAN跟BANAI的階梯, 深深體會到對教練的口條熟悉度是多麼的重要, 才不過大概一個月沒上, 原本可以跟得上的口令,霎時間都變成梵文 atat 『阿教練你系工啥??』 (阿橘心中的O.S) 動作的編排跟組合也是跳 ...

如何找到平衡點

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-03-24T22:40
問大家這個問題真是再適合也不過了。 就是,大家如何調配有氧跟生活的時間呢? 假日有很想很想上的課, 可是偏偏亮晶晶的閃光當天放假 atat 特定節日想好了要整天來上個三四五堂課, 可是偏偏長輩要拜拜也好、要幫忙也好, ...

收小腹

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-03-23T23:17
※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言: : 想請問一下: : 跳有氧的時候, : 是不是收小腹比較好呢? 當然囉,而且還要注意自己有沒有駝背, 而且如果沒有收緊小腹, 背後的豎脊肌群又沒收緊, 整個動作就會很不穩定,肩膀+胸部會上下 ...

Re: 很痠

Andy avatar
By Andy
at 2007-03-23T21:51
讓小中中來解釋吧 為什麼跳有氧的時候會用到小腿捏 因為 你 用 錯 地 方 了~~~~~~~~ 跳有氧最大的訓練部位 是人體 最大的肌肉群 就是 罪肥美的兩隻大腿啦 (就是大腿 肉最多的地方) 所以 必須把肚肚縮緊 力量往上提 用肚子跟大腿的力量跳舞 大腿才會瘦 肚子才 ...