如何健康.快速瘦小腿 - 田徑

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-09-11T00:00

Table of Contents

我以前有練過田徑,所以有小腿肌
但是後來就沒練了
因為已經過了幾年,所以肌肉還在
但是外面多了一些脂肪,想瘦都瘦不下來
小腿都快跟大腿差不多粗了
自己有在按摩,也有抬腿
但是還是沒有瘦下來
讓我很苦惱,希望有人可以教我健康的瘦小腿方法
Tags: 田徑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-09-12T00:10
想瘦腿可以參考我的方法喔
像我上半身是瘦的,但大腿和小腿就粗到不行
根本就可以號稱是象腿,常常被我男友笑
還好愛嘲笑我的ღ男友還是很貼心的
在情人節獻上改變我一生的瘦腿霜><
減吋微ღ脂燃燒美ღ體大腿ღ霜+熱體ღ機能燃燒ღ美體ღ小腿ღ霜
我都會每天使用再搭配抬腿運動,運動完也會按摩腿部舒緩
運動完一定要記得按摩才不會形成難看的肌肉喔
就這樣持續使用一個月我的大腿小腿真的變纖細了
男友也有發覺,說真的有差,我的腿變的很纖細很美>///<
穿牛仔褲也超明顯又超好看的,好開心唷!!
真多虧男友有買這個讓我用,我才能擺脫象腿的糾纏
他們還有三送一的優惠喔,也有通過GMP的合格認證
想知道哪裡買的嗎!! 分享給你,是在波ღ神網啦!!!
大腿ღ霜http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
小腿ღ霜http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-09-11T06:03
推樓上的☞S~~~美#人★的♥Q10纖//體//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥喔~
我之前也對我的肥胖下半身很沒有自信
也很羨慕那些穿著緊身牛仔褲的正咩
直到用了♥Q10纖//體//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥
持續使用了三個月下來
沒想到我也可以穿著緊身牛仔褲顯現自己的美腿曲線
真的很好用喔!!!
我到現在都持續的在用~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-09-11T08:19
大大你好:D
我都是使用★S~~~美#人★的♥Q10纖//體//霜♥+ ♥Q10緊//實//霜♥來塑型自己的腿的喔!!
★S~~~美#人★的♥Q10纖//體//霜♥可以加強自己要瘦身的部位
而♥Q10緊//實//霜♥可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用
可以防止橘皮組織形成喔
我都會再洗完澡的時候
趁著毛細孔張開時擦上♥Q10纖//體//霜♥讓他更快吸收來燃燒脂肪
也可以搭配運動喔!!!!
會有一種溫溫熱熱的感覺是正常的喔!
大概過了15-20分鐘之後
再擦上♥Q10緊//實//霜♥
2個月之後
原本又粗又肥的腿
已經變成美麗動人的美腿囉!!!
再也不用煩惱不能穿短褲穿短裙啦!!
這是★S~~~美#人★電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥
還有網址喔!! http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID... 
Susan avatar
By Susan
at 2013-09-15T07:54
♥+。# × ♥+。# × ♥+。# × ♥+。# × ♥+。
之前我也為了肌肉型的肉肉很困擾
但現在已經通通都Out囉
把我的好東西介紹給你唷
我都在洗完澡後先擦Q10緊緻纖❄體霜
等過了15分鐘再擦上Q10彈力緊♛實霜
過程中我會在按摩按摩 加速吸收
終於神奇的事來囉 我使用不到一組
我的肉肉從粗壯變纖細 緊實又有彈性
而且也很明顯有變瘦唷 真是超好用的
我的過敏肌膚來使用也很ok唷
有通過台灣GMP檢驗合格和投保產物險2000萬喔
還有買3送1或者全館任搭6送1、12送3的電話07-6909737訂購優惠喔
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Eartha avatar
By Eartha
at 2013-09-13T12:33
要按摩嚕!!
要把雞肉推軟才有辦法瘦
我自己也是以前球隊的,肌肉很明顯
我在家會用刮痧棒用我的腿
要持續做唷,平常我會穿束褲雕塑
這樣效果會更好,我是買萊卡兒的束褲
是緞面的材質,滿舒服的
你可以考慮唷~
William avatar
By William
at 2013-09-11T07:19

簡單解決粗壯小腿變成細腿
我的小腿就是俗稱的蘿蔔腿...而且還很粗壯
以前我也嘗試過光靠按摩要瘦真的有限
最後我上網找尋可以幫助瘦小腿的方法
最後讓我找到★波★神★生★技的熱◘體◘機能◘速◘燃◘美◘體◘小◘腿◘霜
這產品有通過GMP認證合格唷~所以很安全呢!!
我後來又+訂了※緊※實※霜※
我每天在洗完澡後就擦上這瓶◘小◘腿◘霜在按摩
在擦上※緊※實※霜※緊實一下肌膚
我超勤勞的每天都擦每天都按摩
結果3個禮拜後小腿少了3公分
超開心的~我的努力有了這麼好的成果
媽媽還以為我去偷偷抽脂哩
現在還有買三送一的優惠~~讓我超心動的
網址: hTTp://sOgiRL88.com/ProductDetail.php?pro_id=13&CID=2
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-09-15T04:54
我的腿也是有兩大塊大蘿蔔掛著
真的很不美觀 後來試了好多局部瘦身霜產品
最有效的就是這瓶
❤S❤美❤人擊-碎-精-雕-纖-細-小-腿-霜
http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
我才用一個多月 我的特大蘿蔔慢慢的消退
真的有小了一吋唷
效果我非常的滿意 現在也持續使用中 因為我還要讓他更完美
除了用小腿霜之外
為了預防瘦下來後 我的小腿鬆垮不夠緊實
客服也建議我帶一瓶"緊★實★霜 "
就這樣我每天洗澡後用小腿霜按摩15~20分鐘
半小時後 我就一邊看著電視一邊推緊實霜
現在我的腿也越來越細了

簡直太神奇了
而且它們的產品經由GMP多重認證合格.嚴格把關製造
也投保明台產物保險"2千萬"高額保障責任險
因為我的問題很多 我都是打電話訂購的 訂購時我還會問一下問題
我都是找薛客服訂購的唷 人非常非常的親切
(((訂購電話07-9608896 <==全年無休的服務電話)))
她還告訴我現在有買六送一 買十二送三的活動
我都在公司偸偷開團購了呢!!因為好康報大家知道嘛!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-09-15T14:35
超簡單瘦小腿方法 成功打擊蘿蔔腿↙↙↙
之前我也為了肌肉型的肉肉很困擾
但現在已經通通都Out囉
把我的好東西介紹給你唷 ✜S美人✜滴‥‥Q10纖♥體 ♥霜 & Q10緊♥實 ♥霜
我都在洗完澡後先擦Q10*緊*緻*纖*體*霜*
等 過了15分鐘再擦上Q10*彈*力*緊*實*霜*
我還會搭配按摩來加速吸收
終於神奇的事來囉 我使用不到2/3
我的肉肉從粗壯變纖細 緊實又有彈性
而且整體也很明顯有變瘦唷 真是超好用的
心動網址☞☞*****/list-a1.php?pro_id=53&CID=9 
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-09-11T23:12
我自己也有恐怖的小腿肌,成天追著我跑!!!
之前去按我的小腿都覺得,都是肌肉了!!真的瘦不下了嗎?
但在我使用了Q10的纖*體-霜完*美÷升∕級版和Q1O緊*實*霜完*美÷升→級版後,我的小腿肌得到了解救!!
→在這裡 http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
在每天洗完澡後就擦上纖*體-霜(升*級-版),加上按摩來燃燒脂肪(因為有唐辛子)
再來過個20分鐘再擦上升/級版緊/實-霜來緊致肌膚,不讓它瘦下來候鬆鬆垮垮的,
也一定會在每天晚上做一些運動,像是躺在床上空中踩腳踏車,剪刀腳,
紓緩腳上緊繃的感覺,順便讓血液到流,隔天也會舒服點!!!
就在這樣的搭配下嘻嘻~~我的小腿肌漸漸離我遠去!!!
我現在都一次搭配他們的買三送ㄧ的活動買!!連手臂、臀部都來給他使用雕朔!!!

請問是是生長痛@@?

Lily avatar
By Lily
at 2013-09-10T00:00
從今年3月開始我的小腿肚會莫名的痛常常我明明就沒有激烈的動,它就會自己痛起來可是它的痛,也沒有說很痛我有 ...

田徑速度變慢:"(

Delia avatar
By Delia
at 2013-09-08T00:00
之前小腿受傷,我休息了快2個月
可是休息的過程,我偶爾會做些仰臥起坐30下 擺背100下 伏力挺身15下 做6次
好保持體力
可是我這次暑假去縣運比60� ...

我這樣會太瘦麼?我還要長高

Steve avatar
By Steve
at 2013-08-28T00:00
我是女生,
小六
身高155
體重40.5
我平常有在運動ㄝ
都會去練田徑
練田徑會不會長不高??
我將好像太瘦了是嗎??
是不是要吃胖一點才會 ...

後十字韌帶撕裂傷適合的運動以及保養膝蓋

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By Edwina
at 2013-08-28T00:00
國小練田徑的時候曾被隊友從後面撞傷(練接力)當時以為只是輕微擦傷,只是之後跑步時就常跌倒國中上下樓梯時膝 ...

瘦小腿和大腿OWO

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-28T00:00
我因為國小有參加田徑,所以小腿和大腿看起來比較粗= =,但這又不是油太多OAO,是因為小腿和大腿都是肌肉= =,我想問問大家,有辦法讓我的大、小�� ...