女生打籃球腿真的會變蘿蔔腿嗎? - 籃球

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By Odelette
at 2006-03-23T00:00

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女生打籃球腿真的會變成蘿蔔腿的話，那想請問一下唷..
要怎樣避免蘿蔔腿跑出來呢?....(繼續打籃球的話，)
而且我是小六就開始參加籃球隊的，到了國中還要參加，高中可能要考體育班，一定要幫我喔!!因為我ㄅ想腿變醜 ~ ~
註：一定要有效喔!!...(我每個禮拜打3天至4天，都打1個小時半或\"10分鐘...每節下課\")
Tags: 籃球

All Comments

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By Franklin
at 2006-03-26T04:53
正常操作運動程序是不會有蘿蔔腿的！！！運動員其實大多數都是肌肉線條很漂亮的之所以會有蘿蔔腿的誤傳是因為自己懶惰像台灣有幾位模特而其實是運動員出身皮膚雖然不是白裡透紅，但至少也是陽光美人而且全身的曲線非常漂亮。想要擺脫蘿蔔腿嗎？第一、運動前要做暖身操，把肌肉拉開、伸展開來第二、不去做太多器械重量訓練第三、運動完收操一定要做第四、晚上要泡腳、按摩肌肉〈輕揉肌肉〉第五、抬腿靠牆或做空中腳踏車20分鐘照這樣做，一定不會有蘿蔔腿！運動只會讓自己的肌肉變結實、線條更明顯上述是講方法，現在是講原理沒暖身，肌肉容易受傷、肥大沒收操，乳酸容易堆積泡熱水，讓血液可以循環的更快，以利循環的血液帶走肌肉中堆積的廢物跆腿跟空中腳踏車其實都是讓血液回流，循環可以更好以上是個人指導的經驗！！！
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By Audriana
at 2006-03-25T02:13
ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ
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By Harry
at 2006-03-26T10:43
真ㄉ會變成蘿蔔腿,因為我ㄇ班ㄉ籃球隊都是,但是如果你練完後有慢跑放鬆拉筋,之後再給腿部按摩放鬆,但是你按ㄉ時候不能出力,不然會成反效果因為我同學ㄇ有些都會這樣,所以ㄊㄇㄉ腳都會變成蘿蔔腿,只要你持續ㄉ做不要停頓,還有放假ㄉ前一天泡泡熱水可以讓腳更放鬆,泡完在按摩一下就好ㄌ!!~~你這樣腳就不回變成蘿蔔腿ㄌ!!~<同是運動員~高中~>
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-03-25T18:56
哈哈~~不會變蘿蔔腿阿....只是會變ㄉ更結實.更有力.........妳去看看男孩ㄉ腿就知ㄌ..不要想太多ㄌ...

男生的籃球菜單

Isla avatar
By Isla
at 2006-03-23T00:00
目前國中一年級身高:154cm(算矮)體重:43kg我要的菜單:一週3次(因為課業..)最好有助於長高的...Showmore

我想瘦身..飲食跟運動方面要怎麼分配

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-03-23T00:00
我想瘦腰..大腿從65KG受到57KG如果不吃才是達到最快的效果嗎??或是該怎麼吃才比較妥當達到目的如果只能在家做運 ...

運動傷害所謂籃球腳

Lily avatar
By Lily
at 2006-03-22T00:00
我去 長庚看骨科 醫生跟我說 膝蓋下面 的傷 是 很常見的 運動傷害...
我去 外面看的 骨科醫生 他說 是 籃球腳 ?? 籃球腳 他跟我解釋 !! 說是 打籃球

我還可以長高媽

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-03-22T00:00
我國中2年級
身高163
是學校的籃球校隊
月經以經來了
這樣還可以長高媽？
有什麼方法阿
拜託各位大大幫我
Update:
現在是籃球校隊

職業籃球聯盟在哪裡?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-03-22T00:00
現在是不是沒有\and#34;台灣職業籃球聯盟\and#34;啊?!指有台灣職業棒球聯盟跟其他的,是嗎