女性們，你們那個來時，也會去慢跑嗎? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Andy
at 2006-08-07T21:42

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如題，想請問各位女性朋友們，當你們那個來的時候啊!還會繼續練慢跑嗎?
還是說就休息呢?!那如果說改成是用走的，慢慢走的那種，你們認為呢!?

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一個人的成熟和年齡沒有關係，而是和你能夠承擔的責任成正比。

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All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-08-11T21:18
我根本就不想動~ ㄟ(￣▽￣ㄟ)呵呵~
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By Catherine
at 2006-08-15T20:53
我會去跑步.跑完後會比較舒服一點~~~
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By Edwina
at 2006-08-19T20:29
如果沒有很痛...還是跑，運動完反而覺得比較舒服

慢跑...痛?

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By Faithe
at 2006-08-05T12:55
我還蠻喜歡慢跑的 體能尚可吧可以連續跑個30分鐘以上 但慢慢出現一個問題是 跑個三四圈就開始出現痛的感覺 在胃那附近 聽說是橫隔膜壓到胃??? 原本以為是晚餐還沒消化光 但後來發現就算和用餐時間隔兩小時以上再跑 甚至吃很少 都還是有相同的情況 請問可能有哪些原因呢? 又有什麼方法可以改善嗎? 請各位大人幫我解 ...

柔軟度很差

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By Belly
at 2006-08-04T02:15
不知道這樣的人多不多?? 我是170的女生 我的柔軟度超差 站著向前彎我的手只能到膝蓋部位 體適能測坐姿體前彎我的手連尺都碰不到(最誇張記錄是離尺10cm) 每次聽到哪個同學在說他的柔軟度多差 可是一比坐姿體前彎還有10幾20cm咧 真是無言...... 測瞬間爆發力(立定跳遠)只能跳一百零幾 ...

慢跑了三天

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By Delia
at 2006-08-01T22:20
※ 引述《antikorea (宅男)》之銘言： : 小弟真的很廢 平常也很少運動 : 體力真的差到不行 : 前天開始慢跑 跑了3圈1200M (跑完之後,沒想到還不會很喘) : 昨天4圈1600M 快掛了 : 今天5圈2000M 跑完之後有快感冒的感覺 身體覺得很冷 : 明天打算挑戰6圈 240 ...

慢跑了三天

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-08-01T21:21
小弟真的很廢 平常也很少運動 體力真的差到不行 前天開始慢跑 跑了3圈1200M (跑完之後,沒想到還不會很喘) 昨天4圈1600M 快掛了 今天5圈2000M 跑完之後有快感冒的感覺 身體覺得很冷 明天打算挑戰6圈 2400M 問題來了 剛跑兩三圈的時候 還不會累 等到三圈結束 ...

有關體脂肪的問題

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By Kyle
at 2006-08-01T15:26
想請教一些有關體脂肪的問題 就是我在學校量時機器上有分成普通人和運動員的選項 我用普通人去量是17.5 用運動員量卻只有9.1 請問這有什麼差別嗎? 要運動到多少才算是運動員的標準呢? 還有就是 為什麼重訓完後所量到的體脂肪會比重訓之前還低呀 我重訓前是17.5 重訓完後變19.1 這是什麼原理 ...