太魯閣VS石門 - 路跑 Road Running

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By Brianna
at 2014-11-22T17:05

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石門和太魯閣比較?

小弟今天終於在石門雪恥了
雖然成績沒有很理想
但是至少能全程跑完(上次剛折返就抽筋 而且是大抽....)

話說 可否請有經驗的先進們幫我解答一下
這兩場的賽事比起來 哪一場的上坡下坡變化比較大?
哪一場難度較高?

如果差不多 我就大概知道要照怎樣的配速下去了

石門難的點 一開始衝壩頂 後面上上下下 尤其21折返點的V字形的坡 XD

沒注意的人一折返就會很HIGH然後全力衝之後就抽筋 XD

太魯閣是否有這樣的坡型?
(PS 我只有報半馬)

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○ ξ HR→
○ ╭□╯ ╤○
爽..聽牌! ╭□╯ ∕》╭ 0.5 ╮ ╰東▌
〝 ◎ 〝 〞 《◥▌
════════════════╗ 阿~~ ╔════════
玩運彩不願面對的真相… ║ ∣囧∕ ║ ￠axiang

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Tags: 路跑

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2014-11-26T01:37
石門水庫應該比較難
Puput avatar
By Puput
at 2014-11-29T10:08
今天跑石門半馬，抽筋邊緣阿...好硬阿XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-12-02T18:39
看到大家下坡都衝很快，想說不會抽嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-12-06T03:11
太魯閣沒有石門如此多段的上上下下
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-12-09T11:42
我很想說 不要衝那麼快 會抽筋
James avatar
By James
at 2014-12-12T20:13
去年真的抽太大 xd 今天只求完賽
James avatar
By James
at 2014-12-16T04:44
太魯的21比較緩
Annie avatar
By Annie
at 2014-12-19T13:16
好多下坡，來好好保養我的膝蓋Q_Q
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By Zora
at 2014-12-22T21:47
今天石門馬 有種跑櫻花馬的感覺...
Candice avatar
By Candice
at 2014-12-26T06:18
石門較難;太馬跑起來幾乎像平路.
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By Zanna
at 2014-12-29T14:50
太魯閣半馬後半段是很緩的坡,前面都平路
Noah avatar
By Noah
at 2015-01-01T23:21
瞭改 那可以放開跑了 !!!!!
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By Bennie
at 2015-01-05T07:52
石門馬有櫻花馬的感覺+1
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By Tracy
at 2015-01-08T16:23
太馬好跑

我是你的眼之與視障朋友的V-men反暴力路跑

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-22T13:38
(以下提及視障朋友照片/資訊 已經過本人同意) 這是一篇視障感想andgt;路跑體驗的心得 原因: 自從參加了時時刻刻為eye路跑比賽 也在板上PO了心得 忽然某天收到了站內信 原來是視障朋友 小喵 的來信 主要是我在心得中有提及想當陪跑員 他告訴我了些相關的團練資訊 剛好工作地點也很方便 就參加了團練嚕 ...

跑步腹痛問題

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-11-22T13:37
一直以來都有慢跑的習慣 一週大約2~3次 每次13公里，會有一次的半馬距離 速度不算很快(6分多速左右) 最近跑到一半開始會有一點點右側腹酸痛的問題 放慢速度、加上調整呼吸後 雖然暫時性改善 但是結束慢跑後，酸痛還是存在 會持續個2天 不曉得是什麼問題 以前是剛練跑的時候有，調整呼吸(二吸一吐 ...

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-11-22T11:53
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2015 渣打臺北馬拉松

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By Margaret
at 2014-11-22T11:30
2015 渣打臺北馬拉松詳細咨詢已經出爐嘍～ http://www.scbmarathon.com 這次比較有趣的是8K組（對，你沒看錯，是8不是8.5）分兩梯跑， 一組600跟全馬半馬衝，一組630自己衝， 所有類組路線則於今年相同。 報名從11/24 1600 開始，手已經癢癢的啦～ - ...

台中買Mizuno WIVE RIDER 17

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By Sarah
at 2014-11-22T03:10
大家好 我是最近開始跑步的小新手 跑了兩禮拜 從一開始的800就喘 到今天跑到5K 真的覺得跑步超舒服(一禮拜固定跑五天) 也想要繼續這樣跑下去(好的習慣要21天 還差一禮拜) 只是最近這樣跑 腳底卻瞞痛的(偏後腳跟痛 但我都沒有後腳跟著地跑) 尤其從跑超過2K那天開始 跑完腳都一跛一跛的(第一天 ...