天阿!!! 這...這不是.... - 有氧運動 Aerobics

Noah avatar
By Noah
at 2007-05-20T21:54

Table of Contents

※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言：
: 不知道有沒有人被我這看似聳動的標題騙進來
: 只不過小草莓今天遇到版友一名..
: 這可是我第一次認出人來耶!! (真是一大躍進~)

因為有氧板而認識的網友真是多到不得了啊 XD

(完蛋了，抓住我抓住我，我又要開始感傷了)

看看時間，在有氧板出沒也差不多一年了，
經歷了好多，從小白熱情的板風，
到榴槤嚴謹的板友名單，到草莓浪蕩..啊啊，是熱情奔放的個性，
從北到南的板聚，一次又一次，
真的好棒喔....

也就是說，我們又該來板聚啦 XD

大家有啥意見呢?
來推個文提意見，然後咱們再來投票吧!

LET'S GO!



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那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 shammy/Xvicto

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All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2007-05-24T21:27
我... 我只是比較開放而已，浪蕩的應該是(嗶~~)吧!
Irma avatar
By Irma
at 2007-05-28T21:01
我願意去海邊，但是我不要去山上...
Delia avatar
By Delia
at 2007-06-01T20:34
海邊，嘖嘖，那還要給我三個月瘦身先。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-06-05T20:07
這人是來炫耀肌肉的吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-06-09T19:40
夏天來了~ 陽光.沙灘.水...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-06-13T19:13
夏天到了 身上還是一堆肥吱吱的肉 XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2007-06-17T18:46
米苔目，我覺得你還蠻瘦的阿~~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-06-21T18:20
我想穿低腰泳褲在海邊曬太陽~殘念中......
Adele avatar
By Adele
at 2007-06-25T17:53
橘子板主，來高雄辦個陽光的南部版聚吧..
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-06-29T17:26
星期六看到橘子穿少少的衣服,一點不胖呀~
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-07-03T16:59
噗，阿惠真是客氣了，星期六根本沒穿吧 XD
Gary avatar
By Gary
at 2007-07-07T16:32
八仙八仙 XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2007-07-11T16:05
八仙是吧..(將防水防曬放進包包裡)
Jacob avatar
By Jacob
at 2007-07-15T15:39
(放助曬油到包包裡)
Edith avatar
By Edith
at 2007-07-19T15:12
我也想去～可是身材還沒練好...超想去玩水～
Wallis avatar
By Wallis
at 2007-07-23T14:45
八仙是吧...（把林志玲身體紙板放進包包裡）
Puput avatar
By Puput
at 2007-07-27T14:18
八仙是吧...（把矽膠模型默默的放到包包裡）
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-07-31T13:51
...（把 Nu Bar 默默的放到包包裡）
Frederica avatar
By Frederica
at 2007-08-04T13:24
Nu Bar是什麼？？？是新口味的營養條嗎？
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-08-08T12:58
中中今天跟閃光去八仙了 請看中中的部落格
Isabella avatar
By Isabella
at 2007-08-12T12:31
中中穿NU BRA?!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-08-16T12:04
哪有~
Olivia avatar
By Olivia
at 2007-08-20T11:37
噗，因為跟在NU BRA的推文下面嘛....

這是南北差異嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2007-05-19T21:27
不知道是剛好還是什麼 可是有個問題我很想問看看版上的各位 那就是老師們動作不熟是很正常的情況嗎? 近一兩個月多了很多南北出差的機會 承蒙一些朋友招待 有機會去體驗其他的健身房 然後回到高雄後 我居然失落了 想想之前待過的和體驗過的幾家健身房 我忽然覺得除了亞力山大外 怎麼高雄其他健身房的有氧老師們 跳b ...

Bodyjam 41

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-05-19T20:59
JAM 41的訴求，就Rachel Newsham的說法 就是回歸基本簡單、簡單、簡單.... 草莓心想and#34;Bodyjam已經不難了，是還要簡單到哪裡去？and#34; 今天上完新的BJ41才深深讓我體會到 還真的有變簡單， 不過這個簡單是動作的複雜緊湊度減少 並不代表動作容易做的漂亮 只是對剛入 ...

亞力的學生卡方案又要改變了？

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-05-19T20:51
今天聽到業務的提醒， 從六月開始，亞力的學生卡方案就變成3個月為一期的， 三個月 6600，再也沒有像是現在半年9900，或者一年19800的價錢？ 有人也有聽到類似的消息嗎？？？？？ ps.怎麼亞力又要漲價了？ - ...

詹予萍老師要離開亞力了

Elma avatar
By Elma
at 2007-05-19T20:35
台北的課都只到五月底為止， 三重與新竹分部的課上到六月底 七月老師就要出國進修了 喜歡她的朋友要把握最後的機會唷 -- 心得：亞力又少了一位好老師了，予萍老師的COMBAT雖然氣氛有時後比較不那麼嗨 但是她講的都很清楚，而且動作非常漂亮。 而且是一位皮膚白晰的正妹。 - ...

請問上body pump和自己做重訓一樣嗎?也要休息兩至三天嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-05-19T15:06
請問一下各位大大,因為之前聽前輩說,做完重訓,要停個兩至三天,讓肌肉 有時間修復,我現在是做大腿,手臂和臀部的訓練,不過我還會去上body pump 的課程,後來想想,上body pump也跟重訓一樣要休息那麼多天嗎? 還是可以連續兩天上body pump ...