天阿!!! 這...這不是.... - 有氧運動 Aerobics

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-05-20T16:37

Table of Contents


不知道有沒有人被我這看似聳動的標題騙進來
只不過小草莓今天遇到版友一名..
這可是我第一次認出人來耶!! (真是一大躍進~)

今天早上去西門加州重訓,重訓完之後
要等閃光練完去逛街,草莓就咚咚咚地跑到更衣室去拿錢

經過五樓飛輪教室時
本來是Mira的課,居然變成一個男教練...
先開燈讓學員進去踩

"怪哉,這教練素隨阿?"

加州的飛輪男教練就那幾個,雖然我沒上飛輪,起碼每個都看過
這個不認識的,難道.... (草莓心中浮現某位曾在版上自介的版友)

待我拿完錢又咚咚咚下樓要去買東西的時候
廣播響起

"各位加州會員大家好,我是Casper..&*#^@"

原來是版友小蛙現身..
上課的氣氛挺high的!! 我想喜歡上飛輪的版友應該是不能錯過的
至於我遇到飛輪,還是默默的飄走好了...





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‧ ‧ ‧ ☆◎新品種草莓↓
‧ ‧ http://www.wretch.cc/album/berryhead

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All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-05-24T16:10
下次我們一起飄去打招呼然後再飄走吧 XD
Robert avatar
By Robert
at 2007-05-28T15:43
這位大嬸,我想這時間你不是還在淡水就是在捷運上吧...
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By Donna
at 2007-06-01T15:16
小蛙的課不只這幾堂吧....

這是南北差異嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2007-05-19T21:27
不知道是剛好還是什麼 可是有個問題我很想問看看版上的各位 那就是老師們動作不熟是很正常的情況嗎? 近一兩個月多了很多南北出差的機會 承蒙一些朋友招待 有機會去體驗其他的健身房 然後回到高雄後 我居然失落了 想想之前待過的和體驗過的幾家健身房 我忽然覺得除了亞力山大外 怎麼高雄其他健身房的有氧老師們 跳b ...

Bodyjam 41

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-05-19T20:59
JAM 41的訴求,就Rachel Newsham的說法 就是回歸基本簡單、簡單、簡單.... 草莓心想and#34;Bodyjam已經不難了,是還要簡單到哪裡去?and#34; 今天上完新的BJ41才深深讓我體會到 還真的有變簡單, 不過這個簡單是動作的複雜緊湊度減少 並不代表動作容易做的漂亮 只是對剛入 ...

亞力的學生卡方案又要改變了?

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-05-19T20:51
今天聽到業務的提醒, 從六月開始,亞力的學生卡方案就變成3個月為一期的, 三個月 6600,再也沒有像是現在半年9900,或者一年19800的價錢? 有人也有聽到類似的消息嗎????? ps.怎麼亞力又要漲價了? - ...

詹予萍老師要離開亞力了

Elma avatar
By Elma
at 2007-05-19T20:35
台北的課都只到五月底為止, 三重與新竹分部的課上到六月底 七月老師就要出國進修了 喜歡她的朋友要把握最後的機會唷 -- 心得:亞力又少了一位好老師了,予萍老師的COMBAT雖然氣氛有時後比較不那麼嗨 但是她講的都很清楚,而且動作非常漂亮。 而且是一位皮膚白晰的正妹。 - ...

請問上body pump和自己做重訓一樣嗎?也要休息兩至三天嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-05-19T15:06
請問一下各位大大,因為之前聽前輩說,做完重訓,要停個兩至三天,讓肌肉 有時間修復,我現在是做大腿,手臂和臀部的訓練,不過我還會去上body pump 的課程,後來想想,上body pump也跟重訓一樣要休息那麼多天嗎? 還是可以連續兩天上body pump ...