大腿內側 - 路跑 Road Running

最近比較常跑步

常常跑完發現大腿內側有擦傷　好痛>"<

但是在跑的當下頂多覺得"怪怪的" "還可以再跑"的感覺

我覺得應該是我太胖大腿內側才會一直摩擦的關係...

還是有其他的問題才會造成這樣的結果

請問有什麼解決的辦法嗎？


--