大肚婆的有氧運動!! - 有氧運動 Aerobics

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By Bethany
at 2007-10-05T22:14

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哈哈，以為我復出開始有氧有氧了嗎?

嗚嗚嗚..................我也想啊!!!!

可惜現在變成痴肥大肚婆了，想跳也跳不動了，

最近偶爾會回亞力山大在教室外面過乾癮，

然後想像以前多麼有活力的我!!!

現在我唯一做的有氧活動就是在學校走來走去，

從教室走回辨公室也能讓我氣喘吁吁的，

沒想到以前可以連跳兩三節有氧的我也有這麼一天!!!

唉…姐姐妹妹大家多運動啊，懷孕時體力跟智商真的會同時下降的!!!

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-10-06T16:07
多補充葉酸唷 ^_^
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By Hedda
at 2007-10-07T10:00
也有孕婦Spinning跟孕婦Yoga歐~

發文的禮節

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By Quanna
at 2007-10-05T20:05
噯，別讓我定時得發這種文章好唄? 請大家在發文時務必注意自己的禮貌， 黑底白字看不出情緒， 沒有了語氣和手勢表情，就會跑出很多不必要的誤會。 大家都是運動的愛好者， 分處不同的健身房，接受不同教練的觀念， 其中 ...

上完pump之後的酸痛...

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By Erin
at 2007-10-05T15:01
前文恕刪，請見諒，謝謝。 首先大推G大和Z大的文， 以前上飛輪時， Tammy都會再三叮嚀飛輪的重點在於下半身， 確保核心肌肉群的穩定， 才能有效達到下半身的鍛鍊， 至於上半身的體態和注意重點， 就如同G大文中說的那樣。 關於上半身是否應該使力這點， 我想自行車愛好者的心得體會應該格外深厚， 有次我從北海岸 ...

上完pump之後的酸痛...

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By Liam
at 2007-10-05T00:59
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : 我先來拋磚引玉一下好了 我也是從其他教練那邊學來的 : 還請更專業的教練來指導一下 或許哪邊還要加強 : 騎飛輪上半身要放輕鬆 不要聳肩 不要把手臂伸直 : 前手臂和 ...

上完pump之後的酸痛...

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By Michael
at 2007-10-05T00:50
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量， : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 前文吃光 and#34;飛輪就是飛輪and#34; 這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論 當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning( ...

上完pump之後的酸痛...

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-05T00:42
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : ※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言： : : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量， : 這句話要是給本站 G 大看到 應該會被唸到爆 : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 : ...