大滿足之三重半馬.... - 路跑 Road Running

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By Sierra Rose
at 2012-04-15T10:03

Table of Contents

剛參加完三重半馬.....自己的第二半馬
說實在話,以400元的報名費真的是滿值得....
一路上補給中規中矩....水 運動飲料 小番茄　香蕉　完賽後的綠豆湯．．
　寄物速度滿快的,大會人員指引很清楚
　最重要的是老天爺今天給面子,沒有出太陽,氣溫很舒服,完全適合跑步．．．
　我想今天有參加三重馬的跑友成績應該都不錯.....
　自己剛好也破自己的PB,進步27ｍ
　成績２ｈ１１m（有進步就很滿足了）
缺點：
　某些賽道有一點窄,沿路公里指示不清楚,半馬沒有列印成績跟分組成績

　不過,明年我應該還是會繼續參加三重馬吧!!
　　

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Tags: 路跑

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-04-17T10:27
賀完跑：今年也是跑過垃圾場那條小路嗎？
Irma avatar
By Irma
at 2012-04-19T10:52
有參加推一個!
Delia avatar
By Delia
at 2012-04-21T11:17
是指一堆菜園嗎???
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-04-23T11:41
有參加推一個!
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By George
at 2012-04-25T12:06
路線滿不錯的 三重(重陽橋)到八里(??)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-04-27T12:31
當全/半馬開始折返時 部份路段確實滿窄的補充第一行 到八里某處折返回重陽橋是半馬 全馬跑兩趟

請大大幫忙推薦慢跑鞋!

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By Todd Johnson
at 2012-04-14T22:25
性別：男 身高：177CM 體重：72KG 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：3K-6K/30MIN~1HR 跑步地點/地面：新北市堤防 足弓、足內翻程度：應該是低足弓跑步時外翻吧~! 其他特殊需求：無 預算：1000-2000(過季鞋也沒差，希望以MIZUNO為主) 小弟我付上快 ...

關於運動內衣

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-04-14T19:37
我現在穿的是英國很有名的牌子,支撐力也夠~ 但總覺得不夠安全?! 請問有女板友會穿運動內衣後在多穿一件內衣嗎? 感謝~~! - ...

夏威夷honolulu marathon

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By Lucy
at 2012-04-14T19:11
http://www.honolulumarathon.org/?s=registration 由於我還蠻關注這賽事的 今天意外發現已經開始報名了 報完名後想到一件事想問參加過的版友 網頁完全沒問我報到的方式 是會用郵寄給我還是去當地領呢 另外我還是想問有沒有版友要一起去參加的 我也要開始規畫住宿和行程了 ...

跑後沒食慾

Robert avatar
By Robert
at 2012-04-14T19:00
正常來說，運動完食量會變大? 可是在下每次跑完都沒什麼食慾阿!!! 還聽過有人運動完30分內能狂吃的? 這我根本做不到，我只想喝水休息... 至少要過1小時才稍微吃得下， 過2小時才會產生食慾，而且食量會變少。 請問各位的情況是怎樣呢? 有人跟我一樣的嗎= =+ - ...

3000m19分，短時間進步到15分20秒?500p幣

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-14T18:42
※ 引述《gogohc (gogohc)》之銘言： : 各位板友好，我目前在國軍Online， : 由於體測要過才有1800提早假， : 而目前就卡在三千公尺這關， : 現在每天早晚都會跟大部隊跑兩千公尺不會脫隊，但跑完就體力耗盡無法繼續跑了XD : 我的基本資料，24歲，身高175公分，體重88公斤，體能偏 ...