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跑後沒食慾 - 路跑 Road Running

Robert avatarRobert · 2012-04-14

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正常來說，運動完食量會變大?
可是在下每次跑完都沒什麼食慾阿!!!
還聽過有人運動完30分內能狂吃的?
這我根本做不到，我只想喝水休息...
至少要過1小時才稍微吃得下，
過2小時才會產生食慾，而且食量會變少。
請問各位的情況是怎樣呢? 有人跟我一樣的嗎= =+

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All Comments

Susan avatarSusan2012-04-16
=_=/ 如果跑完全馬都會這樣 便當直接不領不過會狂喝飲料 哈哈哈 但是如果輕度跑個5-10K就不會這樣
Victoria avatarVictoria2012-04-18
我也是這樣，跑完會沒食慾
Elma avatarElma2012-04-19
跑完只想狂喝水
Ula avatarUla2012-04-21
跑完會狂喝水1小時之後轉飢餓..這和天氣也有差吧，現在夏天跑完好渴又好想吐...
Catherine avatarCatherine2012-04-23
我都會狂吃..運動完大吃大喝好享受...
Andy avatarAndy2012-04-25
有時會很想吃靠著想像等下我一定要吃炸豬排的意念撐完！(握拳有時完全不想吃，跑完只想喝汽水或是只想喝水都可能
Daph Bay avatarDaph Bay2012-04-26
我跑完也都沒辦法馬上吃,不過有些人倒是可以大吃大喝起來
Regina avatarRegina2012-04-28
最好的例子就是以前的艋舺馬,還有辦桌哩 XD
Dinah avatarDinah2012-04-30
那我跑得太不認真的，每次便當都可以吃2個 XDD
Sarah avatarSarah2012-05-02
輕鬆跑的話 全馬完真的會很餓
Ethan avatarEthan2012-05-03
運動完吃東西不是吸收超多...
Jacky avatarJacky2012-05-05
若運動完是平常用餐時間會很想吃 其餘時間還好
Ursula avatarUrsula2012-05-07
給樓上~腸胃道吸收率的變動一般在10%以內 不用太擔心
Leila avatarLeila2012-05-09
我也是運動完就不太想吃東西，但是可以喝很多水
Zenobia avatarZenobia2012-05-10
運動後不吃東西 反而容易胖啊
Poppy avatarPoppy2012-05-12
運動完，最愛吃點甜湯 ... 舒暢!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-05-14
跑完大概過個30分鐘還沒進的話就會爆餓!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ursula avatarUrsula2012-05-16
運動完超熱的只想猛灌水~
John avatarJohn2012-05-17
跑完一定要大吃大喝(默默舉手).很羨慕跑完沒有食慾的人
John avatarJohn2012-05-19
我跑完也是沒食慾，之前在台中都乾脆用滷味解決～
Zanna avatarZanna2012-05-21
我的食慾跟距離相關，10km食慾下降，20km很餓很餓很餓....
Mason avatarMason2012-05-22
飢餓期一過就突然不餓了 XD 但是水一定會狂灌
Candice avatarCandice2012-05-24
推"跑完一定要大吃大喝" 這也是跑步的動力之一啊 :)
Hazel avatarHazel2012-05-26
一般人跑完身體虛弱根本沒食慾,風速女孩跑完無感 想大吃喝
Yedda avatarYedda2012-05-28
最好的例子就是以前的艋 https://noxiv.com
Belly avatarBelly2012-05-29
最好的例子就是以前的艋 https://daxiv.com