跑後沒食慾 - 路跑 Road Running

Robert avatar
By Robert
at 2012-04-14T19:00

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正常來說，運動完食量會變大?
可是在下每次跑完都沒什麼食慾阿!!!
還聽過有人運動完30分內能狂吃的?
這我根本做不到，我只想喝水休息...
至少要過1小時才稍微吃得下，
過2小時才會產生食慾，而且食量會變少。
請問各位的情況是怎樣呢? 有人跟我一樣的嗎= =+

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Tags: 路跑

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2012-04-16T12:38
=_=/ 如果跑完全馬都會這樣 便當直接不領不過會狂喝飲料 哈哈哈 但是如果輕度跑個5-10K就不會這樣
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-04-18T06:15
我也是這樣，跑完會沒食慾
Elma avatar
By Elma
at 2012-04-19T23:53
跑完只想狂喝水
Ula avatar
By Ula
at 2012-04-21T17:30
跑完會狂喝水1小時之後轉飢餓..這和天氣也有差吧，現在夏天跑完好渴又好想吐...
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-23T11:07
我都會狂吃..運動完大吃大喝好享受...
Andy avatar
By Andy
at 2012-04-25T04:45
有時會很想吃靠著想像等下我一定要吃炸豬排的意念撐完！(握拳有時完全不想吃，跑完只想喝汽水或是只想喝水都可能
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-04-26T22:22
我跑完也都沒辦法馬上吃,不過有些人倒是可以大吃大喝起來
Regina avatar
By Regina
at 2012-04-28T16:00
最好的例子就是以前的艋舺馬,還有辦桌哩 XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-30T09:37
那我跑得太不認真的，每次便當都可以吃2個 XDD
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-05-02T03:14
輕鬆跑的話 全馬完真的會很餓
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-05-03T20:52
運動完吃東西不是吸收超多...
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-05-05T14:29
若運動完是平常用餐時間會很想吃 其餘時間還好
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-07T08:07
給樓上~腸胃道吸收率的變動一般在10%以內 不用太擔心
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-09T01:44
我也是運動完就不太想吃東西，但是可以喝很多水
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-05-10T19:21
運動後不吃東西 反而容易胖啊
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-05-12T12:59
運動完，最愛吃點甜湯 ... 舒暢!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-05-14T06:36
跑完大概過個30分鐘還沒進的話就會爆餓!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-16T00:14
運動完超熱的只想猛灌水~
John avatar
By John
at 2012-05-17T17:51
跑完一定要大吃大喝(默默舉手).很羨慕跑完沒有食慾的人
John avatar
By John
at 2012-05-19T11:28
我跑完也是沒食慾，之前在台中都乾脆用滷味解決～
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-05-21T05:06
我的食慾跟距離相關，10km食慾下降，20km很餓很餓很餓....
Mason avatar
By Mason
at 2012-05-22T22:43
飢餓期一過就突然不餓了 XD 但是水一定會狂灌
Candice avatar
By Candice
at 2012-05-24T16:21
推"跑完一定要大吃大喝" 這也是跑步的動力之一啊 :)
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-05-26T09:58
一般人跑完身體虛弱根本沒食慾,風速女孩跑完無感 想大吃喝
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-05-28T03:35
最好的例子就是以前的艋 https://noxiv.com
Belly avatar
By Belly
at 2012-05-29T21:13
最好的例子就是以前的艋 https://daxiv.com

3000m19分，短時間進步到15分20秒?500p幣

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-14T18:42
※ 引述《gogohc (gogohc)》之銘言： : 各位板友好，我目前在國軍Online， : 由於體測要過才有1800提早假， : 而目前就卡在三千公尺這關， : 現在每天早晚都會跟大部隊跑兩千公尺不會脫隊，但跑完就體力耗盡無法繼續跑了XD : 我的基本資料，24歲，身高175公分，體重88公斤，體能偏 ...

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Lily avatar
By Lily
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女童捐早餐錢賑災 日商來台答謝

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By Dorothy
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By Daniel
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一雙是 T1G7N-0179 一雙是 T1G7N-0134 都一樣外型 顏色不同 那是一模一樣只是不同色 還是不同款呢? -- 唐 ● ◥ 維 ▅ ▅ ▄熊吉 ▄ 紳 ▉ ●◢▆▅▄▄▅ ▃▃▄▄▅ 老 ◤ 〝 ◥π尼▼′ ‵▼ ◤╴ ～◥ 士 ▊ ...

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Quintina avatar
By Quintina
at 2012-04-14T12:23
照敘述，您應該是屬於體能不合格的人員， 那麼依現行的國軍體能政策，您在體能活動 時間應該是加強訓練組而不會被派去當公 差，所以您應該會有比較多的訓練時間。 早上因為要吃早餐和操課，大部隊跑完後就 不太建議再繼續跑步（因為很熱），建議作 一些加強核心肌群的訓練及burpee就足夠 了，而且這也對體能鑑測的另外 ...