大家跑步會不會有倦怠感 - 路跑 Road Running

By Hamiltion
at 2009-07-28T10:32

Table of Contents

一個禮拜跑5天 2天跑操場 3天路跑一次跑10km

最近經常會感覺倦怠不想跑

就改去爬山或游泳或騎單車

可是這些運動就少了那種汗流浹背淋漓盡致的暢快感

在懶得跑步時有時候想靠意志力鞭策自己

然而每每一做完熱身後就想轉頭回家

尤其前1000m心裡都會掙扎著要不要繼續跑

可是過了後又會想好佳在沒半途而廢

然後在結束前的2000m又會開始掙扎不要跑了

有幾次就改用走的可是等走完就後悔為什麼不堅持跑全程

真的想不通這是什麼一回事這應該算是惰性吧

不知道大家長期跑步時有沒有遇到這種狀況都是如何克服

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All Comments

By Hamiltion
at 2009-07-31T05:17

同做一件事是很無聊的所以我都換地點/風景跑當自己觀光

By Bethany
at 2009-08-03T00:02

把跑步當觀光不知不覺就想跑更遠

By Hedda
at 2009-08-05T18:47

可能是你騎的路線太輕鬆了，騎單車也可以爆心跳的~

By Ina
at 2009-08-08T13:32

才剛度過低潮我是看到WMX的熱血網誌才又找回當初那種動力

By Frederic
at 2009-08-11T08:17

推WMX大

By Adele
at 2009-08-14T03:01

每天懷著"今天那個正妹會來運動嗎"的心情就沒這問題了

By Rebecca
at 2009-08-16T21:46

然後再懷著"趕快多跑一圈就可以見到她一次"的心情

By Jacky
at 2009-08-19T16:31

這樣以上問題就解決了...(無誤)

By Olivia
at 2009-08-22T11:16

上網看一些跑步的影片看一看就又熱血起來了我都是這樣的

By Xanthe
at 2009-08-25T06:01

村上那本書就有提到跑久了難免會有倦怠感的

By Edward Lewis
at 2009-08-28T00:46

他有問過田徑選手也跟他看法一樣

By Agnes
at 2009-08-30T19:31

我都看奈緒子就會熱血起來

By Jacky
at 2009-09-02T14:16

偶爾休息睡飽一點沒跑是沒關係的養足精神再跑吧

By Una
at 2009-09-05T09:01

推再跑一圈就可以在看到那個正妹心有戚戚焉 = =

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