大家跑步會不會有倦怠感 - 路跑 Road Running

一個禮拜跑5天 2天跑操場 3天路跑 一次跑10km

最近經常會感覺倦怠不想跑

就改去爬山或游泳或騎單車

可是這些運動就少了那種汗流浹背 淋漓盡致的暢快感

在懶得跑步時 有時候想靠意志力鞭策自己

然而 每每一做完熱身後 就想轉頭回家

尤其前1000m心裡都會掙扎著要不要繼續跑

可是過了後 又會想 好佳在沒半途而廢

然後在結束前的2000m又會開始掙扎不要跑了

有幾次就改用走的 可是等走完就後悔 為什麼不堅持跑全程

真的想不通這是什麼一回事 這應該算是惰性吧

不知道大家長期跑步時 有沒有遇到這種狀況 都是如何克服

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