大家空氣多差會休息一天?? - 路跑 Road Running

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-10-20T20:56

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冬天即將來到
南部又是面臨空氣品質最差的時候
雖然運動前都會看一下AQI
但是想問一下各位跑友
你們大概抓空品差到幾分就不會出門了

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Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2019-10-25T14:20
101以上（橘色）就放棄了。
Regina avatar
By Regina
at 2019-10-30T07:44
改去健身房吧～
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By Megan
at 2019-11-04T01:07
跟一樓一樣
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-11-08T18:31
南部可以抓到150吧 不然三個月都別想跑外面了
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-11-13T11:55
空氣不好出門運動也是傷害身體，不如在家伸展拉筋
Heather avatar
By Heather
at 2019-11-18T05:18
我在台北超過75就去室內跑跑步機 50-74看狀況
Puput avatar
By Puput
at 2019-11-22T22:42
紫爆才忍痛不跑
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By Hedy
at 2019-11-27T16:06
台南，80為標準，超過在家踩飛輪
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-02T09:29
100以上就休息。某醫生說過台灣的監測設備多架設在高樓上
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By Jacky
at 2019-12-07T02:53
如果高樓測到是100，地面上汽機車抽菸等一定數字更高，你還要搏命嗎？
Connor avatar
By Connor
at 2019-12-11T20:17
腳癢難受就去運動中心
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By Andy
at 2019-12-16T13:40
超過80在家跑跑跑步機或騎單車訓練台
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By Madame
at 2019-12-21T07:04
101 +1
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By Sarah
at 2019-12-26T00:28
小心有魔人會跳出來說都是藉口
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By Yedda
at 2019-12-30T17:51
PM2.5沒在跟你開玩笑的
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-01-04T11:15
會傷身致癌還硬是要跑真是為健康？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-01-09T04:39
這跟跑步聽什麼音樂一樣機乎是季經文了，自己想跑就跑，想聽什麼就聽什麼啊。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-01-13T22:02
苗栗，AQI100當標準，超過就交互訓練。
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-01-18T15:26
超過50就不想跑了
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-23T08:50
50除了東部其他地方很難吧@@
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-01-28T02:13
上下班跑打大馬路，當作人體吸塵器
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-01T19:37
保險買重一點 不怕不怕
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-02-06T13:01
直接搬去台東住比較快
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-02-11T06:24
沒在怕的，紫爆造樣跑外面
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-15T23:48
150以上才休息
Ida avatar
By Ida
at 2020-02-20T17:12
藍色就不跑
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By Wallis
at 2020-02-25T10:35
五點起床跑步啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-03-01T03:59
我都去操場跑，所以都會去跑，路跑吸廢氣感覺比霾害嚴重多了
Harry avatar
By Harry
at 2020-03-05T21:23
學校再怎樣也是空氣相對好的地方吧！
Heather avatar
By Heather
at 2020-03-10T14:46
樓上不一定哦，霾害嚴重的時候，就算在學校都看得見，有時候都還滿擔心學校田徑隊的學生還要繼續練習……
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-15T08:10
冬季霾害因為逆溫現象反而是清晨會更嚴重喔所以說清晨五點跑步反而不佳
Harry avatar
By Harry
at 2020-03-20T01:34
但現在不是冬天啊......
Rae avatar
By Rae
at 2020-03-24T18:57
良好才跑，普通就戴口罩騎單車
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-03-29T12:21
空氣偵測是個參考指標，空氣品質差的時候，也有空氣好的地方空氣品質好的時候，還是有空氣很糟糕的地方
Callum avatar
By Callum
at 2020-04-03T05:45
我是覺得與其看那種指標，倒不如選個好地方跑
Callum avatar
By Callum
at 2020-04-07T23:08
目測 晚上空氣好不好從路燈就能看出來
Doris avatar
By Doris
at 2020-04-12T16:32
橘色以上就不跑
Gary avatar
By Gary
at 2020-04-17T09:56
台中10100
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-22T03:19
hdw是在講什麼....空氣偵測是大區域規模性的 看附近幾個
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-04-26T20:43
區域也都橘色 就知道當時空氣是大規模不好 是要怎麼找到空氣好的地方

台南Zepro Run之三個月半馬破百心得

Regina avatar
By Regina
at 2019-10-20T12:59
上一回參加半馬是20140223的渣打馬拉松 當初以1小時52分破二完成 中間的五年，大概就是被偷走的五年 學業，兵役，就業等。 雖有維持運動的習慣，就打打籃球，上上健身房等，五年之間印象中沒有跑超過50公里吧 。 2018年，工作穩定下來了，這時的體重也穩如泰山（181，88），決定投入之前有參與 ...

關於「鉀」離子

Jack avatar
By Jack
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By Franklin
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Linda avatar
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我的右踝外側痛

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By Oliver
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