大安區公所的下午茶路跑 - 路跑 Road Running

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By Charlie
at 2010-03-25T14:29

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真的想發牢騷

去年跟舒跑杯撞期,今年跟萬華區撞期(雖然不同時間啦....)

很會選擇黃道吉日啊,唉~

http://www.dado.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1130024&ctNode=3952&mp=124021

而且我也是剛剛才看到...報名只到今天(過幾天報雖還有斡旋餘地啦....)

連結內並提供報名表

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為帶動市民利用週末從事動態休閒的風氣,並彰顯「健康臺北,活力大安」的目標,

臺北市大安區公所將於99年4月10日下午假大安森林公園辦理

「2010年大安森林公園下午茶路跑暨藝文展演」活動。歡迎對慢跑及藝文表演有興趣的

市民同好們於今年3月22至25日,向臺北市大安區公所傳真報名(限額800名),

報名成功的市民朋友只要當日全程參與路跑活動,即可憑闖關卡領取紀念品1份,

本次路跑活動恕不受理現場報名。參加民眾請於當日13:30起在大安森林公園兒童區

小舞台辦理報到,14:50分鳴槍起跑,起跑後沿著大安森林公園紅土步道繞行慢跑2圈,

每一圈約2公里,全程預計1小時。

當日臺北市大安區公所並邀請到30個團體進行各項精采的藝文表演活動及

10項手工藝展示暨免費教學(手工藝體驗教學採現場報名,名額有限,額滿為止),

另大安區健康服務中心,將在現場貼心地為參加活動的市民朋友進行健康諮詢等服務。

希望市民朋友們踴躍邀請您的親朋好友,一齊「為大安健康城市而跑」,

攜手跑出快樂與健康。

報名方式:

請於99年3月22至25日向大安區公所傳真報名,報名時請註明參加者之

「姓名」、「身分證字號」、「出生年月日」及「聯絡電話」,

並傳真至臺北市大安區公所民政課,傳真電話02-23419395,

連絡電話02-23511711分機8201-8212,8268-8269(限額800名,額滿即止)。


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Tags: 路跑

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為何我半馬跟全馬成績差這麼多

Steve avatar
By Steve
at 2010-03-25T12:04
中短距離成績跟原PO差不多 提供參考一下 (若有誤還請各位指教) 小弟體型纖瘦 173cm 55kg 若體型跟原PO差不多的話 那就更有參考價值了~~ ※ 引述《Howard2 (......)》之銘言: : 請教一下 : 我的路跑成績大概如下 : 1500m: 5:00 只測過1600 6 ...

《天生就會跑》讀書心得分享

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By David
at 2010-03-25T10:00
我承認沒有Cephroth版友寫得那麼好~ 在此還是想跟大家分享我的瑣碎看法 如果寫錯的話請小力鞭^^ http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14378492 PS.《天生就會跑》新書座談分享 時間:4月11日(日)1500-1600 地點:誠品信義店3樓mi ...

人生第二馬之路好硬的羅馬馬 囧rz...

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By Agnes
at 2010-03-25T09:25
2010.03.21 是我的人生第二馬,繼去年十月底法蘭克福馬結束後, 下雪苦寒+畢業在即,我的練習量完完全全降到谷底, 但畢竟要回台灣了,還是很希望留下美好的歐洲路跑回憶, 所以縱使只練過一次15km andamp;一次半馬長度,看到大會七個半小時收攤的規定, 我還是暗暗立下「爬都要爬到終點」的願望。 因 ...

2010台北國道馬拉松10KM

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By Steve
at 2010-03-25T00:11
網誌附一點點照片版http://www.wretch.cc/blog/ccatky/27381557 期待了很久 終於等到這一天 其實一直有點擔心,因為是第一次參加 雖然只有10公里,不過平常很少認真一次跑滿而且都在晚上半夜跑 活動是個一大早開始,再加上前幾天去參加NIKE+的活動 連續賣力跑了幾天腳還頗 ...

為何我半馬跟全馬成績差這麼多

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By Elvira
at 2010-03-24T23:11
請教一下 我的路跑成績大概如下 1500m: 5:00 10K: 47:30 21K: 1:39:13 42K: 4:45:00 我在跑全馬之前 也練過 LSD 了 (20K ~ 23K) 可是跑了全馬 成績就狂炸 我要加強哪方面的練習 才能把我的全馬成績拉到跟半馬一樣的水準 ...