夜跑和晨跑的差別? - 路跑 Road Running

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-04-19T19:40

Table of Contents

今天參加了人生第一次路跑 就是在台北大佳河濱公園 創世基金會辦的

之前從來沒有一次晨跑過 要參加路跑之前 也很擔心 會不會影響到

畢竟晚上偏涼一點 跑起來會較舒服

這是我的感覺 也許每個人感覺沒差

今天路跑水分流失特別快 我是感覺突然來了晨跑 不太適應

整體速度比預期慢很多


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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2014-04-24T03:43
晨跑才是天氣最涼的阿~跑完整天精神都很好
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By Puput
at 2014-04-28T11:47
生理時鍾不適應 跑起來會差很多 最好還是提早適應比賽時間
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By Barb Cronin
at 2014-05-02T19:50
晨跑都很沒力XDDD
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By Valerie
at 2014-05-07T03:53
沒吃東西跑步，跑起來特疲憊。
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By Todd Johnson
at 2014-05-11T11:56
晨跑和夜跑其實都沒差。
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By Yuri
at 2014-05-15T20:00
晨跑會曬到太陽
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By Tristan Cohan
at 2014-05-20T04:03
五點多就跑 其實沒啥太陽 快六點半閃人
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By Jacky
at 2014-05-24T12:06
請問怎麼克服空腹?之前晨跑血醣太低，才8k就頭暈了。
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By Liam
at 2014-05-28T20:09
吃東西
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By Harry
at 2014-06-02T04:13
吃香蕉 吃餅乾
Liam avatar
By Liam
at 2014-06-06T12:16
香蕉~~
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By Anonymous
at 2014-06-10T20:19
感謝 :D
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By Elma
at 2014-06-15T04:22
我可以早上9點多跑10K，再上1400到2230的班，不覺累，但是我早上6點跑10K再上0800到1630的班，我會很累XD
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By Skylar DavisLinda
at 2014-06-19T12:25
是沒什麼差，但我還是偏愛晨跑。

左膝蓋後方容易抽筋

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By Zora
at 2014-04-19T18:48
版友們好 請教一下，最近在跑步時 大概五公里後，左腳小腿跟大腿後 側的筋很容易緊繃、抽筋。 是我跑步姿勢錯嗎？可是右腳沒發生過 有輔助工具能改善嗎？ 謝謝 - ...

有人今天可以跟我跑步嗎

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By Tracy
at 2014-04-19T18:41
大家好 我住台中大甲 大約八九點會去大甲體育場跑步 不知道有沒有人有興趣 一起跑比較有動力!!!!!!!!!!! - ...

雙腳小腿內側疼痛?

Callum avatar
By Callum
at 2014-04-19T17:36
大家好 小弟之前曾經有過一次這樣的經驗 那一次之後就休息了好一陣子 沒想到最近又開始有類似的疼痛狀況發生 就是在小腿內側的腿骨附近 在跑步或是蹲下的時候都會拉扯而疼痛 大概是這個區域 http://goo.gl/q4SDp1 感覺不是肌肉，應該是肌腱的疼痛(?) 想請問類似的疼痛有前輩經歷過嗎... 不 ...

石牌

Susan avatar
By Susan
at 2014-04-19T15:11
最近想要開始跑半馬 請問從石牌開始跑的話 路線怎麼樣才能有20公里 或是跑一圈十公里的地方也可以 希望不要跑馬路車多紅路燈很令人困擾 平時都是跑磺溪來回大概4公里 實在是不喜歡跑同樣的路線atat - ...

親愛的我挺你 為植物人而跑

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-04-19T13:58
我不太會寫文章 所以就大概發表一下自己的心得 -- 就了解這場公益路跑是創世基金會第一次舉辦的 一開始想說既然是可以幫助需要的人就想也不想的直接報名 報名完才發現他們的簡章好像不是做得很完善 沒有說明清楚出發地點，只說在大佳河濱公園(這那麼大?!) 第一次到大佳比賽的跑友一定會很緊張(他們在FB ...