左膝蓋後方容易抽筋 - 路跑 Road Running

版友們好
請教一下，最近在跑步時
大概五公里後，左腳小腿跟大腿後
側的筋很容易緊繃、抽筋。
是我跑步姿勢錯嗎？可是右腳沒發生過
有輔助工具能改善嗎？

謝謝


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