呼吸塑身氣功提斯課程 - 瑜珈 Yoga

教師姓名
施子胤

教師資歷
中華呼吸養生學呼吸師資培訓班 NGH專業催眠證照。體適能瑜珈指導員證照，
內湖社大.士林社大.中山社大.萬華社大呼吸塑身與氣功提斯課程講師，

上課時間
100年03月07日至100年07月02日
星期五 晚上七點至九點三十分

上課地點
大同社區大學

上課地址
台北市長安西路37-1號

課程理念
讓人遠離負面情緒、更健康、更有自信、更具魅力的健康法－呼吸法。
呼吸法延續林庭歡老師精神融合氣功、瑜珈、體適能、皮拉提斯、暝想、音樂療法、
神經語言程式學等精隨，是中西合併的一種醫療養生活動，
也是醫療與體育相結合的健身運動。
課程中斟酌同學體能狀況加入簡單動態舒展操基本動作操練,
例如簡單有氧操﹑BALANCE﹑簡單步練習等等,讓同學在動靜變化的動作中學習成長。
期能給予同學更多元化的學習環境

教學方法
呼吸調息與各種身體伸展練習肌耐力訓練體驗、瞑想、教師講授感恩與祝福。
每次課程皆可享受汗水洗禮改善身體、自我提昇鍛鍊、進而淨化身心。

詳細課程

http://www.datong.org.tw/course-chinesezither.asp?ct=1&aSession=1001&couName=
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