各位有氧高手，還是會流汗+喘嗎? - 有氧運動 Aerobics

: 某次飛輪課第二堂上到一半,抬起頭來居然看到視線前方某個地方(手掌大的一片)是黑的,
: 仔細看又會恢復,但低頭再抬起頭那裡又黑了.. @_@
: 我以為是燈光反射在鏡子太刺眼(大安)
: 但後來居然全身開始想發抖,也覺得冒冷汗,腳也越來越沒力,越來越虛的感覺,
: 好像全身都空了,輕飄飄的..
: 我想那應該就是所謂肝醣消耗光了/低血糖是吧??
: 可是我當天下午有吃東西啊..
: 所以一直告訴自己:不可能,不可能,不可能是低血糖.. 然後繼續撐著..
: 可是離下課還很久,而且感覺越來越虛,萬一撐不到下課就昏倒,那實在很丟臉呀 @"@
: 於是問老師有沒有糖?? 結果她給了我一條超好吃的燕麥棒 XD
: 邊踩飛輪邊啃燕麥棒感覺好瞎 XD
: 嗚~~形象全毀啦 T___T
: 老師每次第一堂課下課都會說:要踩第二堂的同學要補充能量,吃顆巧克力之類的..
: 她還會帶巧克力/糖果發給同學,或者有巧克力奶粉可以泡..
: 偏偏我沒聽話.. >_<
: 下次不敢了!!
: 大家努力燃脂也要愛惜身體啊!!!
: 然後我的包包裡開始"必備"超好吃巧克力~~ ^^
: 上完課吃巧克力還蠻爽的~ 哈哈哈哈哈

我也會，
我上阿TIN的ABT通常都是上完一天的班最餓的那個時候，



然後就會跳一跳頭暈，
喘不過氣，
直接跟阿TIN使個眼色說我不行了，


也記得，
有一次我上飛輪課，
只吃了幾片海苔，
結果那天上間歇，


我就衝去廁所吐了，
覺得我好像一隻章魚....


大家記得要吃點東西再去上課唷。

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裡面沒有正妹，只有長的不歪的我和一隻胖小鐵。

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