台南神采飛揚健身俱樂部 - 有氧運動 Aerobics

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-06-25T08:07

Table of Contents

昨天三更半夜無意間跟老公逛到在台南市永華路的
神采飛揚健身俱樂部，從外觀看就覺得佔地很大，
很氣派，所以我們就決定進去參觀~~
哇哇…內裝很豪華啊，尤其是男賓部女賓部裝潢都
很氣派，場地也很寬敞，其中讓我家老公眼睛為之
一亮的是有一間網路室，提供多台電腦上網，
而且中間有一台大液晶電視加空地，竟然是讓大家玩wii的~~

只不過，再好的設備，一看到有氧課程，就完全吸引不了我了，
每天只有三節課，而且多為靜態瑜珈課，其中還有一堂詭異的
課叫拉丁瑜珈??? 是怎樣?? 半節扭拉丁再瑜珈嗎??

總之亞力山大老舊歸老舊，但看在有氧課好的優點，
昏昏我還是留下吧~~~

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All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-06-26T03:38
三節課?!?!?!?!?!拉丁瑜珈?!?!?!?!?!?!!?
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-06-26T23:09
拉丁瑜珈 @_@?
Cara avatar
By Cara
at 2007-06-27T18:40
這不是Tin一直很想教的東西嗎 XD
Noah avatar
By Noah
at 2007-06-28T14:11
搞不好以後有拉丁pump。我亂想的，別介意
Hedy avatar
By Hedy
at 2007-06-29T09:42
拉丁飛輪應該也不錯 不然就飛輪瑜珈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-06-30T05:13
我有上過Pump飛輪....應該沒人聽過吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-07-01T00:44
上面的都好猛烈....
Zora avatar
By Zora
at 2007-07-01T20:14
小中中只有教過HILOW+STEP+肌力連續100分鐘操死人
Ida avatar
By Ida
at 2007-07-02T15:45
阿昏耶!!!!!

請問怎麼讓體重有效下降呢

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-06-24T22:58
※ 引述《seeklover (希克拉佛)》之銘言： : 大家好阿 加入亞力山大已經兩年了 他也成功的讓我的體重少了很多 : 從85公斤到現在的69公斤 : 不過體重卻停滯不前了 我還想再減個十公斤左右 請問該怎麼伴呢 : 目前我運動的行程如下 : 星期一 combat + ...

請問怎麼讓體重有效下降呢

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-06-24T22:50
※ 引述《seeklover (希克拉佛)》之銘言： : 大家好阿 加入亞力山大已經兩年了 他也成功的讓我的體重少了很多 : 從85公斤到現在的69公斤 : 不過體重卻停滯不前了 我還想再減個十公斤左右 請問該怎麼伴呢 先問你幾個問題 1.身高多少?體指多少? 2.是男性是女性?我懶得猜 3 ...

請問怎麼讓體重有效下降呢

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-06-24T22:39
※ 引述《platoplate (karma)》之銘言： : 嘩~ 我決定回文賺p幣 : 從你的運動安排來看 : 你都是上課 沒有在做機器 : 其實 一節有氧課所消耗的熱量 : 大概是使用交叉機二十分鐘所消耗的熱量 : 而jam跟rockstar這類舞蹈性較強的有氧課程 : 所能消耗的熱量就更少 ...

請問怎麼讓體重有效下降呢

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-06-24T21:52
嘩~ 我決定回文賺p幣 從你的運動安排來看 你都是上課 沒有在做機器 其實 一節有氧課所消耗的熱量 大概是使用交叉機二十分鐘所消耗的熱量 而jam跟rockstar這類舞蹈性較強的有氧課程 所能消耗的熱量就更少了 還有就是 你好像都沒有排肌耐力的課或是訓練柔軟度的課 其實要變瘦或是看起來瘦了 ...

請問怎麼讓體重有效下降呢

Kama avatar
By Kama
at 2007-06-24T14:13
大家好阿 加入亞力山大已經兩年了 他也成功的讓我的體重少了很多 從85公斤到現在的69公斤 不過體重卻停滯不前了 我還想再減個十公斤左右 請問該怎麼伴呢 目前我運動的行程如下 星期一 combat + pump 星期三 combat + jam 星期五 co ...