台南佳里北頭洋走標 - 路跑 Road Running

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By Carol
at 2015-03-29T14:01

Table of Contents

話說走標就是跑步啦
大抵在清代有位程姓居民
跑的很有名聲這傳統就留下來了

今天台南過了八點後是個大熱天
比起二週前的台南古都馬還難跑
幸好這次志工沒有找學生
大都人都有自備食物及飲料
應該不會再有意外吧?

補給三公里一個
但樣式少了點水舒跑香蕉
小零食鹽及梅子粉
想喝冰的還找不到
但小弟跑快五小時補給都十分充足

這場全馬只有三百六十餘位報名
跑來一點都不塞
成績拿到後發現人少的場次
平均實力明顯較高
我的成績變化不大
高雄馬排前30%
台南馬排前40%
佳里走標排50%

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Tags: 路跑

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2015-03-29T21:51
辦的太陽春了,只有在充場次的前輩們來跑
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By Frederic
at 2015-03-30T05:40
今年剩六百多個來報, 資源太少了吧.
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By Mason
at 2015-03-30T13:29
小弟很喜歡跑陽春馬,新營太子宮,佳里馬,不超過一千人
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By Valerie
at 2015-03-30T21:19
沒經過大馬路,少了車主的罵聲,多了鄉親的鼓勵聲,贊!
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By Franklin
at 2015-03-31T05:08
人少的比賽真的是跑起來比較愜意,但今天沒冰的真是一大考驗
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By Hedda
at 2015-03-31T12:58
今天有官員的開場白就說今天有13場的路跑…人都分光了吧
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By Donna
at 2015-03-31T20:47
苦了吃素的同事,回來沒素食餐點,然後拿著卷去攤位買說50/10餐卷攤位不收....
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By Mason
at 2015-04-01T04:36
全程都是香蕉,真的有點傻眼 XD

第一屆白石湖越野路跑賽 355張照片分享,

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By Todd Johnson
at 2015-03-29T11:53
第一屆白石湖越野路跑賽 355張照片分享, 攝影地點:過碧山巖轉碧山路口 歡迎自行下載 照片網址: http://goo.gl/5qPgZq - ...

最近腳底板最疼痛

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By Freda
at 2015-03-29T09:53
慢跑資歷大概3~4年有了,一開始因為要減肥而跑 現在不跑會全身不舒服,這陣子不知道怎樣, 平常腳底板走路的時候會莫名的疼痛一下子而已, 平常都跑10公里50分左右跑完,可是慢跑的時候又不覺得痛, 已經強迫自己休息10天不跑了,覺得好很多了,只有偶而還會痛一下, 想請問要休息多久才比較好?這是什麼問題 ...

路跑活動衣服贈送

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By Todd Johnson
at 2015-03-29T07:52
手邊有7件路跑活動的衣服,因為平常不會穿到,想提供給有需要跑步上衣的人。 http://i.imgur.com/RhCYBKp.jpg 尺寸不是XS就是S,都適合女生 左下集集馬和中間綠色,兩件全新 其餘都只有活動當天穿過一次,並當天洗好收好,不介意的人再來信喔! (右下黃色無袖,集集馬七分袖 ...

跑步間會痠痛的部位

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-29T00:50
我平常在練跑的距離大約是10k 大概在7-8k開始腳弓會痠atat 這樣是正常嗎? 速度大約是1公里6分多 有時候屁股會痠 但都覺得不會累如果不痠應該可以跑更長 之後要參加半馬所以很擔心會不會影響到 跑長距離時痠哪裡才正常呢atat BTW我小腿大腿好像都不痠的樣子 大家都痠哪呢? -- Sent fr ...

路跑新手戴口罩?

Puput avatar
By Puput
at 2015-03-28T22:57
下禮拜要回高雄參加LINE的路跑 小妹報的是節奏特組 4.5K而已 但因為平常都只有在河濱公園 國小操場運動實在不知道在路上跑的感覺 不曉得空氣會不會很差? 本身鼻子很容易過敏 現在在台北上班騎車也都會戴口罩 要跟我同行的同事看報紙說最近會有塵霾到 居然跑去買了圍巾口罩 (我們兩個都第一次參加路跑) 找了一下 ...