路跑新手戴口罩? - 路跑 Road Running

By Puput
at 2015-03-28T22:57

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下禮拜要回高雄參加LINE的路跑
小妹報的是節奏特組 4.5K而已
但因為平常都只有在河濱公園國小操場運動實在不知道在路上跑的感覺
不曉得空氣會不會很差?
本身鼻子很容易過敏現在在台北上班騎車也都會戴口罩
要跟我同行的同事看報紙說最近會有塵霾到
居然跑去買了圍巾口罩 (我們兩個都第一次參加路跑)
找了一下大概長這樣:
http://3dking.shop.rakuten.tw/200000004202442/

只是想說跑步呼吸節奏還蠻重要
如果對沒參加過路跑的新手來說這樣遮住口鼻會不會反而讓呼吸很不順?
有人有用過的經驗嗎?? 還是有更好的裝備可推薦?
誠心想知道在空氣狀況不好時跑步該怎麼準備~~~

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Tags: 路跑

All Comments

By Frederica
at 2015-03-29T16:31

真的擔心就別跑，誠心建議，戴口罩跑步極度不舒服

By Sandy
at 2015-03-30T10:05

台灣那麼多黑心食品都吃不死了,整個週期表都吃過了不用怕那小小的塵霾

By Isabella
at 2015-03-31T03:39

就不要跑呀~

By Jessica
at 2015-03-31T21:13

要載也是載醫療用最薄的那種就好了載這個是要整自己嗎

By Sandy
at 2015-04-01T14:48

買這個不如買有品牌的魔術頭斤帥氣多了

By Iris
at 2015-04-02T08:22

推buff，不過若非冬天，戴這個跑會積一堆汗，超不舒服喔

By Agnes
at 2015-04-03T01:56

pm2.5戴口罩根本沒用怕的話最佳解是不要出門

By Frederic
at 2015-04-03T19:30

只有4.5K,一下子就跑完了,不需要口罩,怕的話就真的不要跑

By Thomas
at 2015-04-04T13:04

感覺這產品還不錯耶但跑久耳朵應該會很不舒服

By Isla
at 2015-04-05T06:39

生命很可貴，我勸你不要跑

By Yedda
at 2015-04-06T00:13

4.5K而已, 只要人去就可以了, 什麼都不用帶! 當逛街囉!

By William
at 2015-04-06T17:47

pm2.5要N95以上才可能有效其他是戴心安的

By Ingrid
at 2015-04-07T11:21

不要在晚上9~10跑

By Agatha
at 2015-04-08T04:55

原po搜尋RESPRO參考看看吧~

By Valerie
at 2015-04-08T22:30

這看起來跑一跑就掉了

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By Edwina
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