台南亞力山大沄溱老師的blog... - 有氧運動 Aerobics

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By Yuri
at 2006-07-06T16:56

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老師昨天剛申請的，各位要表達愛意的可以去留言...
有一些運動上的問題應該也可以在那問老師吧，
沄溱老師每次都會解釋得很清楚...
重點是去衝衝人氣吧...^_^
http://www.wretch.cc/blog/yoe444
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All Comments

當你/妳喜歡一個東西 , 或一件事後 ~~

Lily avatar
By Lily
at 2006-07-06T09:36
其實我跟lefn跟camin一樣 從小就是不愛運動的孩子 有一部份是因為 學校教的運動非常無聊 不是跑跑步就是and#39;模仿老師and#39;的拉筋(但其實根本沒拉到) 再不然就是球類-足球排球籃球躲避球桌球羽球 而我天生是個容易招球的人(大概跟臉非常圓也有關-同類相聚) 因此 使得我痛恨學校 ...

汗越流越少 ??!!??!!

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By Erin
at 2006-07-06T08:14
記得我第一次上課時 , 或者說剛上課的幾個月時 , 汗流很多 ( 本身是易出汗型 ) , 無論是動態的 Combat/Hi-Lo..... 或是靜態的 Balance 都一樣 ~~ 課上久了 , 汗好像也不像一開始那麼多了 , 現在是夏天耶 !!!!! 我想可能是和 and#34;熟悉度and# ...

當你/妳喜歡一個東西 , 或一件事後 ~~

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By Rebecca
at 2006-07-06T00:21
其實我跟lefn一樣，從小就是不愛運動的小孩 我不曉得現在國小體育課有沒有好一些 我那個年代，體育課是班導兼著帶 班導多半不是體育科系出來的 因此體育課不是拿來上數學就是自習 體育課若真要上，就放牛吃草， 用最省力的方式，「躲避球」 我一直覺得「躲避球」是一種很變態的遊戲 鼓勵強欺弱，以最原始殘酷的體力來贏 ...

休兵一週...

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By Christine
at 2006-07-05T22:07
※ 引述《lefn (lef)》之銘言： : 今天動了個小手術，需要全身麻醉但是當天就可以回家的小手術， : 比較令人傷心的是，醫生說一星期最好別運動... : 嗚嗚嗚，這真是比動手術本身還令人痛苦， 今天晚上很認真跑去看大家上Jam，再不出門我真的心靈受創， 　　 想說不能跳去 ...

當你/妳喜歡一個東西 , 或一件事後 ~~

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-07-05T17:52
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 借Xvictory小弟跟lefn姐姐的文章。 : 其實蠻想知道大家開始上有氧的原因是什麼? : 一開始上有氧，完全不熟悉，怎麼愛上這運動呢? 我一直是個不愛運動，且運動細胞極度不發達的小孩， ...