台北松江路"心嬌點" - 瑜珈 Yoga

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By Isabella
at 2006-07-21T23:12

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不確定字是不是這樣寫

今天等公車拿到傳單

覺得似乎還不錯

請問有板友在那邊學習瑜珈嗎?

那師資如何?

謝謝^^


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Tags: 瑜珈

All Comments

平衡怎麼練?

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-07-21T21:58
覺得自己的柔軟度還不錯 可是就平衡方面很差 比如龍王式，右手抓彎曲右腳腳踝，膝蓋貼近，左手伸直，右腳往後踼向上 身體再往前彎這個動作 老是做不好，一直倒～～真氣餒 或是抓腳趾頭腿往前伸直，再往旁邊伸直這些動作都會倒做不起來 這種平衡的動作重點在哪裡，出力在哪裡？怎麼樣可以做好嗎？ 有達人可以指導一下嗎？ ...

後彎該怎麼練呢？

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By Jessica
at 2006-07-21T17:27
※ 引述《umiko819 (茶道拉麵道北海道我知道)》之銘言： : 我在後彎的部分一直非常的僵硬 : 往往後彎時我的角度只能彎個幾度而已 : 背的形狀還是直直的 : 一點圓弧狀都沒有 : 好像都是靠著肚子挺出來在支撐著後彎的動作 : 而不是背部本身的彎曲 : 這是不是跟自己以前常駝背有關呢？ : 後彎又該怎 ...

請問一下瑜珈問題唷!

Mason avatar
By Mason
at 2006-07-21T14:54
各位大大好 小妹學瑜珈也有一年左右了 不過最近幾個月以來做某些瑜珈動作會有一點暈眩的感覺耶 像是 輪式 半輪式 或頭心頂地的動作 我都會覺得小暈= = 而我也盡量的放慢我的動作啦 甚至在做上述那些姿勢時有暈的話我馬上緩慢的恢復我的原先姿勢 可是暈的狀態都沒什麼改善耶andgt;and#3 ...

後彎該怎麼練呢？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-07-20T19:02
※ 引述《umiko819 (茶道拉麵道北海道我知道)》之銘言： : 我在後彎的部分一直非常的僵硬 : 往往後彎時我的角度只能彎個幾度而已 : 背的形狀還是直直的 : 一點圓弧狀都沒有 : 好像都是靠著肚子挺出來在支撐著後彎的動作 : 而不是背部本身的彎曲 : 這是不是跟自己以前常駝背有關呢？ : 後彎又該怎 ...

後彎該怎麼練呢？

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-07-20T16:51
我在後彎的部分一直非常的僵硬 往往後彎時我的角度只能彎個幾度而已 背的形狀還是直直的 一點圓弧狀都沒有 好像都是靠著肚子挺出來在支撐著後彎的動作 而不是背部本身的彎曲 這是不是跟自己以前常駝背有關呢？ 後彎又該怎麼樣練習才會越來越進步呢？ 請高手們指點一下囉～～～謝謝！！^^ - ...