請問一下瑜珈問題唷! - 瑜珈 Yoga

各位大大好

小妹學瑜珈也有一年左右了

不過最近幾個月以來做某些瑜珈動作會有一點暈眩的感覺耶

像是 輪式 半輪式 或頭心頂地的動作

我都會覺得小暈= = 而我也盡量的放慢我的動作啦

甚至在做上述那些姿勢時有暈的話我馬上緩慢的恢復我的原先姿勢

可是暈的狀態都沒什麼改善耶>"<

請問是什麼問題啊??

還是貧血咧 ??

所以在家自己練時也不做那些會讓我暈的動作

只有做幾個拉筋伸展的動作

請各位大大為我解答一下吧 謝謝了

PS.練瑜珈前一個小時我有吃點東西以免餓肚子 不吃我實在無法做 會全身軟趴趴^^"

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