七月初開始去練瑜珈 頭兩星期都只去一次 這星期就早起 三次都會去(一三五)
我是報一大早 因為早上有打工 晚上也有打工
為了不想排班麻煩 也想訓練早起
所以我報了八點 因為有點遠 騎車要20分左右
所以我六點半就起來 因為肚子很空 覺得快昏倒了 而瑜珈前一小時又不能吃
所以我六點半起來~趕快在七點前把東西吃進去
本來頭兩次還都去買蛋餅之類的~那天請教一下老師(因為老師有點冷 所以不太敢再多問)
他建議我吃香蕉或優格...所以今天我是吃一根香蕉~感覺還好~
我的疑問是
1.我覺得我去練瑜珈這四次 我都可以控制在前後一小時不吃 其實也不會很餓
可是到晚上 我本來都可以忍 可是我覺得我瑜珈後的當天晚上都特別餓....
我想想還是只有忍吧..
2.瑜珈是不是不一定要流汗~因為那邊都有開冷氣..基本上有冷氣我就不太會流汗
如果沒流汗~只有微微冒汗~這有影響練餘家的效果嗎?
3.其實我覺得我很鈍 沒有老師一個口令這樣帶 好像不太會做
我有試過晚上在家自己想到什麼做什麼..可是幾乎連一點冒汗都沒有ㄝ
還是其實有伸展就好阿~
這是一些小小疑問 希望前輩們指點一下^^很感激的~^___^
--
我是Molly Molly是我 Happy是我的貓 ^"^~ 喵
當年不該按下那個 Enter 鍵 這一按是四年的歲月 大學四年的青春
就這樣葬送在 我跟你之間 注定沒有結果的感情
我的青春 我的大學生活 還給我!!
http://www.wretch.cc/blog/lovemolly
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我是報一大早 因為早上有打工 晚上也有打工
為了不想排班麻煩 也想訓練早起
所以我報了八點 因為有點遠 騎車要20分左右
所以我六點半就起來 因為肚子很空 覺得快昏倒了 而瑜珈前一小時又不能吃
所以我六點半起來~趕快在七點前把東西吃進去
本來頭兩次還都去買蛋餅之類的~那天請教一下老師(因為老師有點冷 所以不太敢再多問)
他建議我吃香蕉或優格...所以今天我是吃一根香蕉~感覺還好~
我的疑問是
1.我覺得我去練瑜珈這四次 我都可以控制在前後一小時不吃 其實也不會很餓
可是到晚上 我本來都可以忍 可是我覺得我瑜珈後的當天晚上都特別餓....
我想想還是只有忍吧..
2.瑜珈是不是不一定要流汗~因為那邊都有開冷氣..基本上有冷氣我就不太會流汗
如果沒流汗~只有微微冒汗~這有影響練餘家的效果嗎?
3.其實我覺得我很鈍 沒有老師一個口令這樣帶 好像不太會做
我有試過晚上在家自己想到什麼做什麼..可是幾乎連一點冒汗都沒有ㄝ
還是其實有伸展就好阿~
這是一些小小疑問 希望前輩們指點一下^^很感激的~^___^
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當年不該按下那個 Enter 鍵 這一按是四年的歲月 大學四年的青春
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