台北中山區or大安區跳有氧的地方 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Uemura (現實)》之銘言：
: 最近被佳姿倒會得很不爽
: 生活頓實失去重心沒得運動
: 有想過要加入加州
: 但發現加州的有氧比較偏戰鬥.槓鈴...之類的(個人偏好拉丁)
: 加上被倒會的不愉快經驗
: 目前不敢加入要簽約1年(以上)的健身中心
: 想請問台北市中山or大安區有沒有教得不錯的韻律老師
: 然後是算月or計次的
: 我好想運動阿~~~
: ps.希望課程有趣豐富(拍數快)
: 我熱愛暢快流汗
: 感激不盡
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: 恭喜開板...恭喜好久了也來點資訊吧!


很好奇啊...
像佳姿之前的老師的有氧課程偏重於哪些？
因為我在亞力山大
有像槓鈴、戰鬥這些課程
當然也有拉丁
可是拉丁大多是老師自己編舞找曲子
多半是三組動作，一組動作大概是四個八拍左右
不曉得其他有氧老師的上法如何？

p.s我是南部亞力的會員啦 ...



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我知道你在看我，

你可以再靠近一點喔....


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