台北中山區or大安區跳有氧的地方 - 有氧運動 Aerobics

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By Bethany
at 2005-05-17T15:52

Table of Contents

最近被佳姿倒會得很不爽

生活頓實失去重心沒得運動

有想過要加入加州

但發現加州的有氧比較偏戰鬥.槓鈴...之類的(個人偏好拉丁)

加上被倒會的不愉快經驗

目前不敢加入要簽約1年(以上)的健身中心

想請問台北市中山or大安區有沒有教得不錯的韻律老師

然後是算月or計次的

我好想運動阿~~~

ps.希望課程有趣豐富(拍數快)

我熱愛暢快流汗

感激不盡

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恭喜開板...恭喜好久了也來點資訊吧!

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All Comments

我跳有氧舞蹈~在台東...

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-05-12T16:38
我在台東跳~5/9我們剛剛又開課~ 這算第2期啦~ 一共有8週...到6月底! 我跳135...下午5點半到6點半! 共1200元... 也有24...24有兩班~ 一班是4點45分到5點45分... 一班是5點55分到6點55分... 24的班都是1000元!!! 要是你12345都想上...老師只收160 ...

第一次跳有氧 可以先用餐麼?

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By Susan
at 2005-05-12T00:49
※ 引述《yclui (sandra)》之銘言： : 我跳有氧的時間是7.40-8.40PM : 請問在之前可以先用餐嚜? : 可以吃正常晚餐/點心就好呢? : 有點想要減肥的,但是害怕如果不吃東西,跳完後會很餓,結果狂吃東西 : 大家建議要跳前吃東西(什麼東西?) : 還是跳完後吃東西(什麼東西?) : 可 ...

Re: 請問一下...

Oliver avatar
By Oliver
at 2005-05-12T00:46
※ 引述《xyxyx2 (活出生命的美好)》之銘言： : 我想問的是 : 有氧運動...?所以包括慢跑. 游泳..etc.嗎? : 還是這邊只討論有氧舞蹈? 有氧運動的範圍很廣泛 所以你所舉出的例子 都算是有氧運動的範圍 只不過 在這個版上的朋友 有一大部份都是有氧舞蹈的愛好者 呵呵.... ...

第一次跳有氧 可以先用餐麼?

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By Barb Cronin
at 2005-05-11T00:13
我跳有氧的時間是7.40-8.40PM 請問在之前可以先用餐嚜? 可以吃正常晚餐/點心就好呢? 有點想要減肥的,但是害怕如果不吃東西,跳完後會很餓,結果狂吃東西 大家建議要跳前吃東西(什麼東西?) 還是跳完後吃東西(什麼東西?) 可以給我意見嚜 ^^? - ...

恭喜

Ula avatar
By Ula
at 2005-05-10T22:29
我很喜歡跳有氧 恭喜開版 - ...