Re: 請問一下... - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《xyxyx2 (活出生命的美好)》之銘言：
: 我想問的是
: 有氧運動...?所以包括慢跑. 游泳..etc.嗎?
: 還是這邊只討論有氧舞蹈?





有氧運動的範圍很廣泛
所以你所舉出的例子 都算是有氧運動的範圍
只不過 在這個版上的朋友
有一大部份都是有氧舞蹈的愛好者 呵呵....

所以 應該都是可以提出來 跟大家一起討論的~~^^









: ※ 引述《ModernMinis (Minis)》之銘言：
: : 妳好啊
: : 其實fitness我知道好像有一陣子的方向似乎不太明確
: : 不過畢竟那是fitness版主的範圍
: : 我也不方便干涉
: : 可是我開這個版的用意只希望大家純粹討論有氧運動"Aerobics"
: : 例如說今天我上怎樣的課程或是什麼地方有不錯的有氧運動課程
: : 我也不希望大家使用一些偏激的方法來達到塑身減肥的效果
: : 例如節食，減肥藥。。等等之類。
: : 純粹只希望討論有氧運動課程
: : 也許有機會大家也可以討論分解動作
: : 或者說是上有氧的話有什麼注意事項等等之類的
: : 因為版主剛開始跳也是七手八腳的
: : 所以誠心的希望大家找到一個對自己才是最好的運動方式
: : 希望這樣的說法大家都認同
: : 若是有任何意見我也歡迎大家都提出討論的
: : 先謝謝各位了^_____^

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「大清國從順治爺到現在，一個堂堂的貝勒爺出門哪一個不是帶八個？﹗一腳出八腳邁，
兩腳前十六腳後，提燈籠的、撐洋傘的、拿茶壺的、抱痰盂的，撿木炭、燒火鍋、下血腸
、涮白肉，外帶文房四寶，琴棋書畫、梅蘭竹菊、鍋碗瓢盆，舉凡用的、吃的、穿的、帶
的、睡的、枕的，加上一個小蛐蛐罐，一個大風箏，就憑八個熟手都不一定忙和的過來，
何況現在給我縮編只剩一個！而且還是這麼一個！你說他到底算是個什麼玩意兒！」
http://www.wretch.cc/album/kodance2003

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