可吃什麼食物讓筋骨變軟嗎？ - 瑜珈 Yoga

By Kristin
at 2007-04-10T11:35

Table of Contents

通常在練習的時候
老師都不會停太久
你如果要拉後腳筋
可以停留四十到五十個呼吸
每天做
這各比吃藥有效

※ 引述《anneysophia (等待妹妹狗)》之銘言：
: 參加學校辦的課　大概練了快一年
: 往後仰還OK　但只要是往前彎的動作（坐著或站著或躺著）總是沒有辦法彎下
: 老師說我大腿筋比較硬...
: 　
: 之前道聽塗說　聽說喝醋可以讓身子骨變軟
: 不知是不是真的？　有朋友試過嗎？　
: 還是吃哪些食物能幫助筋骨變軟？
: 麻煩提供一下方法　非常謝謝^^

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All Comments

By Victoria
at 2007-04-13T07:24

有推薦什麼姿勢拉比較好嗎？

By Yedda
at 2007-04-16T03:13

從鼠蹊的地方對折，把脊椎打直，記得呼吸就會有進步。

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