請問有自己挑時間上課的教室? - 瑜珈 Yoga

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-04-09T22:34

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我是新人
因為工作的關係
可以學瑜珈的時間不固定
請問有哪些教室適合我?

不想去健身房
只是很單純想學瑜珈
麻煩大家幫忙一下
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2007-04-12T11:05
忘了說我住台中市區
David avatar
By David
at 2007-04-14T23:36
http://www.wretch.cc/blog/yogaplace你可詢問一下老師

坐姿向前伸展

Regina avatar
By Regina
at 2007-04-04T09:58
我坐姿腿張開以後 身體都無法向前伸展 是哪邊筋肉太硬了嗎? 該怎麼才能進步? Downdog 腳底板也無法踏在地面 遑論單腳向上提升的動作 該怎麼才能進步呢 - ...

體位法..

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-04-03T19:14
今天老師上了瑜珈課.. 她的姿勢是兩手平貼在地上， 頭的中央頂著地.. 腳的話是膝蓋離開地面。 不知道這是什麼體位呢？ 我有查過好像是類似烏鴉式 (或是鶴式).. 可是問題是這個體位好像頭沒有頂地。 所以有點疑惑想問問大家.. 還是他是頭立式呢？ 還是 是哪個體位法的基本而已，老師要讓我們適應一下呢？ 謝 ...

想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??

Elma avatar
By Elma
at 2007-04-03T14:36
原文刪光光~ 我的瑜珈老師是說 做完瑜珈之後內臟會往上提 此時進食 會把內臟往下拉 另外做完瑜珈後至少一個小時內都不要進食或喝水 (記得之前是這樣聽說的) 針對原po 只要運動 體重增重是可能的 我的一個朋友就是這樣 也不用刻意在運動後馬上進食 或大吃大喝 ...

想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??

Mia avatar
By Mia
at 2007-04-03T12:45
※ 引述《cherrypink (Dora)》之銘言： : ※ 引述《sho22 (徵聯誼(台北新竹))》之銘言： : : 一直都不太愛運動，所以身體瘦弱，想要找一個運動來幫助身體讓吸收更好 : : 本來是不考慮於瑜珈的，可是想到自己有一段時間可以好好學瑜珈 : : 所以希望大家能給我建議，我大概是157/3 ...

想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??

Iris avatar
By Iris
at 2007-04-03T11:23
※ 引述《sho22 (徵聯誼(台北新竹))》之銘言： : 一直都不太愛運動，所以身體瘦弱，想要找一個運動來幫助身體讓吸收更好 : 本來是不考慮於瑜珈的，可是想到自己有一段時間可以好好學瑜珈 : 所以希望大家能給我建議，我大概是157/38 : 因為練瑜珈好像有很多的注意事項 例如要先空腹之類的 我是15 ...