體位法.. - 瑜珈 Yoga

By Lauren
at 2007-04-03T19:14

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今天老師上了瑜珈課..
她的姿勢是兩手平貼在地上，
頭的中央頂著地..
腳的話是膝蓋離開地面。
不知道這是什麼體位呢？
我有查過好像是類似烏鴉式 (或是鶴式)..
可是問題是這個體位好像頭沒有頂地。
所以有點疑惑想問問大家..
還是他是頭立式呢？

還是是哪個體位法的基本而已，老師要讓我們適應一下呢？
謝謝大家..

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Madame
at 2007-04-05T04:08

兔式嗎?

By Hardy
at 2007-04-06T13:02

如果最後在地上的只剩雙手和頭頂的話，就是青蛙倒立式

By Emily
at 2007-04-07T21:56

有青蛙倒立式嗎？跟烏鴉式就差在頭有沒有頂地嗎？

By Yuri
at 2007-04-09T06:50

哇~~要用形容的真的很難耶~~><真想做給你看兩者是不一樣的体位法...無法比較><

By Mary
at 2007-04-10T15:44

應該是頭立式的前段動做，被稱作青蛙式。要練頭立式，就要

By Rachel
at 2007-04-12T00:38

先練好這個青蛙式

想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??

By Iris
at 2007-04-03T11:23

※ 引述《sho22 (徵聯誼(台北新竹))》之銘言： : 一直都不太愛運動，所以身體瘦弱，想要找一個運動來幫助身體讓吸收更好 : 本來是不考慮於瑜珈的，可是想到自己有一段時間可以好好學瑜珈 : 所以希望大家能給我建議，我大概是157/38 : 因為練瑜珈好像有很多的注意事項例如要先空腹之類的我是15 ...