體位法.. - 瑜珈 Yoga

今天老師上了瑜珈課..
她的姿勢是兩手平貼在地上，
頭的中央頂著地..
腳的話是膝蓋離開地面。
不知道這是什麼體位呢？
我有查過好像是類似烏鴉式 (或是鶴式)..
可是問題是這個體位好像頭沒有頂地。
所以有點疑惑想問問大家..
還是他是頭立式呢？

還是 是哪個體位法的基本而已，老師要讓我們適應一下呢？
謝謝大家..

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