想要變胖~~~是否去學瑜珈呢?? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《sho22 (徵聯誼(台北新竹))》之銘言：
: 一直都不太愛運動，所以身體瘦弱，想要找一個運動來幫助身體讓吸收更好
: 本來是不考慮於瑜珈的，可是想到自己有一段時間可以好好學瑜珈
: 所以希望大家能給我建議，我大概是157/38
: 因為練瑜珈好像有很多的注意事項 例如要先空腹之類的

我是155/37~38(最近才吃到38)

我老師是說上課之前一個小時不要吃東西

然後我是練完就馬上去買東西吃耶 因為我是要增胖

不知道大家說要隔一段時間之後再吃東西是為了避免發胖還是有其他原因呢？


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