想要變胖~~~是否去學瑜珈呢?? - 瑜珈 Yoga

By Elma
at 2007-04-03T14:36

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原文刪光光~

我的瑜珈老師是說做完瑜珈之後內臟會往上提
此時進食會把內臟往下拉

另外做完瑜珈後至少一個小時內都不要進食或喝水
(記得之前是這樣聽說的)

針對原po 只要運動體重增重是可能的
我的一個朋友就是這樣
也不用刻意在運動後馬上進食或大吃大喝
重點應該是維持運動習慣身體機能就會改善

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Ida
at 2007-04-04T23:30

連水都不能喝喔? 我們好幾個老師都一下課就喝水說 @@

By Candice
at 2007-04-06T08:24

啊知~我自己沒有喝水做瑜珈不會渴啊..XD

By Lauren
at 2007-04-07T17:18

我會渴耶每次做完都會流汗臉紅紅...

想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??

By Iris
at 2007-04-03T11:23

※ 引述《sho22 (徵聯誼(台北新竹))》之銘言： : 一直都不太愛運動，所以身體瘦弱，想要找一個運動來幫助身體讓吸收更好 : 本來是不考慮於瑜珈的，可是想到自己有一段時間可以好好學瑜珈 : 所以希望大家能給我建議，我大概是157/38 : 因為練瑜珈好像有很多的注意事項例如要先空腹之類的我是15 ...