受傷時候腳很癢想要跑>''< - 路跑 Road Running

前幾天跑步拉傷韌帶

沒有很嚴重 只是要復健一個禮拜

醫生說還是可以跑 但不要太過量就好

這幾天都很乖的 只是散散步而已

但是 總覺得腳超癢的......

好想要跑步喔

因為平常晚上時間都是留給跑步

也沒從事其他運動

休息的這幾天突然多了好多時間

好難熬的幾天阿!!!

很擔心會不會太久沒跑速度變慢距離又縮短

我的半馬夢在哭泣阿:(

有人也會有這種擔心的感覺嘛

休息的時間到底要怎麼調適呢?

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