加州飛輪 - 有氧運動 Aerobics

By Jacob
at 2008-02-18T00:28

Table of Contents

(我好像是帶頭批評的
罪過罪過)

後來聽Achi說加州的Spinning教練有"RPM"體系的
(Les miles 的飛輪課)

動作跟我們不同

可能這就是某教練第三位置動作如此特殊的原因吧
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只是可能

我只上過Spinning的課

他那是不是RPM

或專不專業就不得而之了

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Ina
at 2008-02-19T00:17

RPM再怎麼說也是飛輪另一支派，也不會有這樣的動作

By Yedda
at 2008-02-20T00:07

那真只剩一個解釋了...我還是繼續遠離他吧~

加州飛輪

By Lily
at 2008-02-18T00:20

最近Achi的課重複再強調不要再做木頭人的and#34;站姿跑步and#34; (站姿跑步時hold上半身,只靠下半身動作) (是的,就是Ian超愛的考驗平衡感跟協調性與肌力) 兩位大教練是誰錯我們該聽誰的? 都是對的木頭人跑步傷膝蓋但這有技巧可以做關鍵在於體型肌肉量正統的Sp ...

佳姿是不是有死灰復燃的趨勢?

By Isla
at 2008-02-18T00:16

最近收到ㄧ則簡訊，內文如下 XXX 女士金鼠年祝您財源廣進佳姿和安諾診所合作歡迎回娘家 (誰敢回啊 = =and#34;) SPA瘦身除斑美白電波拉皮忠孝東路四段OOOXX 蔡純真上 (好像是電話避免廣告就不PO了) = =and#34; 被佳姿倒了也有四年了吧!這次也受到亞歷山大的 ...

"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別?

By Zora
at 2008-02-17T23:42

※ 引述《ihate1nan (令人討厭的我的一生)》之銘言： : 其中and#34;心肺飛輪and#34;和and#34;飛輪有氧and#34;的差別是在哪呢? 可否請ihate1nan介紹一下運動中心的飛輪課程是記次還是要參加一個月? --------------------------------- ...

"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別?

By Freda
at 2008-02-17T23:02

最近想要上飛輪我是一個全新的新手完全沒上過好怕我上到一半腳軟和大罵髒話我看到有幾種課程其中and#34;心肺飛輪and#34;和and#34;飛輪有氧and#34;的差別是在哪呢? 哪個比較適合初級的人呢謝謝^^ - ...

Wii-Fit使用感

By Faithe
at 2008-02-17T21:50

橘子小姐在過年期間購入了Wii-Fit，用了個這莫幾天，大約可以來點心得。總共分成四個項目：瑜珈、筋肉、有氧、平衡感。瑜珈跟筋肉都是著重在重心，跟著螢幕上的教練進行動作，每個動作的時間跟次數都不多，蠻容易累積成就感。 ...

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