"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別? - 有氧運動 Aerobics

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By Zora
at 2008-02-17T23:42

Table of Contents

※ 引述《ihate1nan (令人討厭的我的一生)》之銘言：
: 其中"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別是在哪呢?
可否請ihate1nan介紹一下運動中心的飛輪課程

是記次還是要參加一個月?
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運動中心的課程把飛輪分成

"心肺飛輪"&"飛輪有氧"

簡單講就是"操"跟"有點累"的差別

但詳細上來說到底是哪個是哪個
(或是說上課強度為何或課程內容為何)

要看當時的教練安排

簡單的講

進去前問一下教練"強度如何"

大概心底就有個底了
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不過每個人定義的有點累是不同的

鐵人軍團若說"今天會累一點歐"

我的淚就不只一點了...orz

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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2008-02-18T20:07
所以禮拜六中午的課應該算是初階吧
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By Olivia
at 2008-02-19T16:33
謝謝! 運動中心的飛輪課程是一期(兩個月)8次^^
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By Jessica
at 2008-02-20T12:59
G大事跟我說嗎?那我下次去之前要吃飽午餐了
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By Hazel
at 2008-02-21T09:24
早上還是得吃一點，有體力運動才會爽啊
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By Caroline
at 2008-02-22T05:50
"有體力運動才會爽"真是深得我心啊^^
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By Donna
at 2008-02-23T02:16
加上花生醬會更爽~ XD

"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別?

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By Freda
at 2008-02-17T23:02
最近想要上飛輪 我是一個全新的新手 完全沒上過 好怕我上到一半腳軟和大罵髒話 我看到有幾種課程 其中and#34;心肺飛輪and#34;和and#34;飛輪有氧and#34;的差別是在哪呢? 哪個比較適合初級的人呢 謝謝^^ - ...

Wii-Fit使用感

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By Faithe
at 2008-02-17T21:50
橘子小姐在過年期間購入了Wii-Fit， 用了個這莫幾天，大約可以來點心得。 總共分成四個項目：瑜珈、筋肉、有氧、平衡感。 瑜珈跟筋肉都是著重在重心， 跟著螢幕上的教練進行動作， 每個動作的時間跟次數都不多，蠻容易累積成就感。 ...

加州飛輪

Una avatar
By Una
at 2008-02-17T21:41
※ 引述《sxed00 (00)》之銘言： : 我很好奇.加州的飛輪教練 : 為什麼人氣落差會這麼大咧? 人氣這種東西，有時候真的是很難說的啊。 帥氣程度、上課跟學生的互動、上課氣氛、認真程度， 通通都會影響到人氣的多寡呢。 不同的風格也剛 ...

加州西門的櫃檯

Gary avatar
By Gary
at 2008-02-17T21:39
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : 話說這and#34;最後ㄧ天and#34;我已經看過不下十幾次了 說到這最後一天， 有一次到統領運動，看板上寫著『最後二天』， 過了一天再經過，看板上面寫著『最後三天』.... 現在都搞時光倒 ...

加州飛輪

Edith avatar
By Edith
at 2008-02-15T12:37
我很好奇.加州的飛輪教練 為什麼人氣落差會這麼大咧? 比方說Ian跟EJ的課就非常難預約到 (其實我只上過Ian的課2次.自此之後就再也預約不到了) 非常可怕... 然後其他我覺得交的很棒的教練 像Achi跟Nike就幾乎都不會滿 我都是上大安Achi星期日下午跟Nike星期二晚上的課 是單純 ...