"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《ihate1nan (令人討厭的我的一生)》之銘言：
: 其中"心肺飛輪"和"飛輪有氧"的差別是在哪呢?
可否請ihate1nan介紹一下運動中心的飛輪課程

是記次還是要參加一個月?
-----------------------------------------------------------------
運動中心的課程把飛輪分成

"心肺飛輪"&"飛輪有氧"

簡單講就是"操"跟"有點累"的差別

但詳細上來說到底是哪個是哪個
(或是說上課強度為何或課程內容為何)

要看當時的教練安排

簡單的講

進去前問一下教練"強度如何"

大概心底就有個底了
---
不過每個人定義的有點累是不同的

鐵人軍團若說"今天會累一點歐"

我的淚就不只一點了...orz

--