加州統領飛輪新車啟用 2009.03.09 - 有氧運動 Aerobics

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By Mary
at 2009-03-08T12:30

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加州飛輪的新車即將於明天啟用

座位表位置有變

請大家參考我畫的座位圖

http://tinyurl.com/djzxr5

既然新車要啟用，也麻煩有去上課的朋友

下課後能把車子上的汗水擦一擦

雖然加州要大家共體時艱，至少對於統領會員也是豪爽的換了新車

每每抱怨飛輪車有多爛的時候，其實主動點先做個基本的保養

也是對下一堂課的會員的一種禮貌

謝謝各位

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All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2009-03-12T19:14
推一個
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By Caroline
at 2009-03-17T01:59
推 新車非～常好踩 今天下課臨走前還擦得乾乾淨淨 好好保養大家都有好車可踩唷
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-03-21T08:43
不過因為新車的座位調整方式跟先前的不太一樣 要花點時間適應
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By Anonymous
at 2009-03-25T15:27
另外踏板部份有點滑腳 繫緊鞋帶後腳還是會頗容易抽出來
Annie avatar
By Annie
at 2009-03-29T22:12
大家上課要小心唷
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By Emily
at 2009-04-03T04:56
新車真的很棒!!但需要重新調整高度/前後距離/把手高度
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By Erin
at 2009-04-07T11:40
有登山卡鞋的儘管穿過來吧...體驗一下人車合一的感覺
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By Andy
at 2009-04-11T18:25
上課前要再仔細調一遍並記住新的刻度,不懂調就問教練吧

Re: 想問一下Body Pump槓片重量的問題

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By Callum
at 2009-03-08T11:14
※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言： : 有沒有人知道紐西蘭Les Mills健身房裏 : Body Pump他們的槓片重量分別是多少? : 在網上有看過別人分享上課照片 : 總覺得他們的槓片好像不只三種 : (我們這邊是5kg、2.5kg、1kg三種) : 這是我的錯 ...

想問一下Body Pump槓片重量的問題

Elma avatar
By Elma
at 2009-03-08T07:02
有沒有人知道紐西蘭Les Mills健身房裏 Body Pump他們的槓片重量分別是多少? 在網上有看過別人分享上課照片 總覺得他們的槓片好像不只三種 (我們這邊是5kg、2.5kg、1kg三種) 這是我的錯覺嗎? 還是? - ...

wii的有氧遊戲

Tom avatar
By Tom
at 2009-03-07T22:32
你好 這邊想跟版友問一下有關wii遊戲 跟階梯或有氧有關的 最近一直在找這類的遊戲想在家玩hi-lo與階梯 但是不知道遊戲名字找不太到 下面拋磚引玉介紹幾款瘦身運動遊戲 希望與版友交流一下 我知道的有 1.wii fit 裡面有初級到不行的階梯 以及瑜珈 2.拳擊有氧快樂瘦身 http:// ...

45分鐘的 Combat

Zora avatar
By Zora
at 2009-03-07T22:18
昨天在統領加州上17:30的Combat 39 由於課程縮短為45分鐘,結果Tammy老師還遲到 教室鐘17:35才進來,摸到17:40才開始上課(教室鐘好像快一點點?) 只剩35分鐘 真擔心Tammy又會為了趕她18:20的飛輪而省略最後一首歌 還好最後她還是盡責的教完..45分鐘的BC 第4首上完休息一次 ...

星期二還有名額哦！(新竹MV舞)

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-03-07T14:22
我咧~~~ 果然報名人數太少 學校好像把課停掉了 Orz 不過 大家還是可以報名星期三的喔 塞報星期三的人數 學校就會加開了 哈哈！ ※ 引述《afantust (Hip-Hop dancer)》之銘言： : 記上次在這邊po 新竹科學城的MV舞課程之後 : 果然好多人來報名參加^^ : 謝謝各位的捧場 ...